冷え性を解消する超かんたんストレッチとは？？！

寒くて寒くて足もとが冷え冷え〜

冷え性で悩んでいる〜

冷え性を解消する方法は

あったかインナー、ぽかぽかくつ下などもありますが

もっと効果的に冷えを解消したいですよね〜

今日は〜

冷え性を解消する超かんたんストレッチ

についてご紹介させて頂きます〜

足もとがぬくぬくだと暖かいですよね〜

ひざかけで保温したり

スリッパを履いたりして工夫

これもよいのですが〜

15秒でできるひざ下ストレッチがオススメ

１：椅子に深く腰掛けます

２：つま先をまっすぐ伸ばし、右足をゆっくり上げます

　　この時に10秒かけてゆっくり上げてください

３：つま先を上に向けて、５秒間キープ

　　そのまま５秒

４：再びつま先を伸ばして、ゆっくり右足をおろします

　　左足も同様に

　　10秒かけてゆっくり戻します

このストレッチは1分もかかりません〜

お仕事の合間に、おうちでくつろいでいる時に

ちょこっと取り入れられますね

こんなにかんたんに冷え症が解消できるのですね〜

時間もかかりません

まだまだ寒い日が続きますので

全身ぽかぽかの暖か生活をおくりたいですね〜

【超おトクなクーポンメニュー】が

ネットからお気軽にご予約できます

ホットペッパービューティへ

ポイントもたまります

今すぐこちらからご希望のコースをお選びください

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000144489/coupon/

ホームページで

全てのメニューがプライスダウン！
「アロマとカイロであなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケアオアシス石神井公園院
こちらから→ http://oasis-shakuji.com/

今なら期間限定で

初見料2000円が無料 です！

「やさしく痛みのもとを改善します！」
【カイロプラクティック】
肩こりや腰痛、ひざ痛、手足のしびれに
悩んでおられる方にグッドニュースです

あなたの痛みの本当の原因を見つけるために
痛い所だけでなく身体全体のゆがみを調べて
あなたに合わせた手技で原因を改善します

是非一度、オアシスで専門家に調整してもらいませんか？
あなたが分からなかったゆがみが発見できて
ひそんでいる不健康への要因を解消できます。

☆初見料2000円が無料です今なら期間限定で！
施術料のみの4200円です

今すぐお電話でご予約下さい
お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985
受付時間：10時～21時月～土（休：日・祝）

アロマが２３％ＯＦＦです

「アロマの香りのマッサージで気持ち良くお身体の芯からデトックス！」
☆アロマドリームコース☆60分

リンパの流れをうながし、筋肉のコリもほぐします
体調に合わせアロマオイルを選べるドリームコースです

施術料：5,500円→3,980円（期間限定特別価格です）
カウンセリング＋施術の60分の夢の時間

☆男性も施術いただけます

その他ロングコースもご用意しています

今すぐお電話でご予約下さい
お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985
受付時間：10時～21時月～土（休：日・祝）

大人気なコースが期間限定割引です

「たっぷりカイロとリフレで
癒しと改善のダブル効果」70分
【リフレクソロジー+カイロプラクティック =カイロリフレ】

骨盤と股関節を調整し、足のむくみや冷えも解消
もちろん、全身の歪みも整えるので肩こり・腰痛もスッキリ
お得なリッチコースです

期間限定で特別割り引きです
施術料：7,500円 5,980円

その他のコースも充実

今すぐお電話でご予約下さい
お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985
受付時間：10時～21時月～土（休：日・祝）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～