【ダイエット】自分のやりたいを叶える時
自分史上最高へ運動なし！食べるだけ！3か月で標準体重から 体脂肪－3.5％ウエスト－7センチ 79センチ→72センチさらに体脂肪減少中MAXから－6.5％産後ぽっこりお腹解消♡5㎏の差私の管理栄養士人生自己紹介♪食べ痩せ公式LINE完成🎁豪華3大プレゼント🎁♡ダイエット診断♡食べ痩せの秘密PDF♡限定お食事アドバイス（☆好評☆）現在100以上が参加中♪ベルラスダイエット認定サポーター食べ痩せ管理栄養士さやこのブログへようこそいつもブログにお越しいただきありがとうございます食べたい！と痩せたい！を叶える食べて痩せる健康ダイエットさっそく本題です。。。今日は真面目に！というのもいろいろ思ったわけです。子育て中の方子育てが落ち着いたけど介護が始まった方仕事を一生懸命される方女性っていつになったら自分の時間が持てるのでしょうかなにかを犠牲にするときにいちばん自分を犠牲にしていませんか自分がガマンすればいいなんて、、、以前の私もそうでした💦フルタイム勤務と子育てそして日々追われる家事毎日めまぐるしく１日が終わってくたくたな毎日時間になんて余裕もなければ自分を癒す時間もないいつになったら楽になるんだと思う日々自分が変われる可能性にフタをしてたらもったいない自分の人生をいちど見直すともっと自分をかわいがってほめてもいいんじゃないかと思うわけです自分がしあわせであればあるほど周りにやさしくできますよね自分が輝いていれば周りにもいい影響を与えることだってできますこれをシャンパンタワーの法則なんていったりしますが・・人生まだまだ長い今は人生１００年時代に突入あなたが30代ならあと70年40代ならあと60年50代ならあと50年60代ならあと40年落ち着いてからいろいろはじめようと思ってはその時にはもう遅いいつまでたってもタイミングはやってきませんタイミングを待つのではなくタイミングは自分で作る今が一番代謝が良くて一番若い時！この先年を重ねれば重ねるほどなりたい姿は遠のいていく・・・かも代謝は下がり不調が現れこんなはずじゃなかった自分なにかを言い訳にするのは簡単でも言い訳ばかりでやりたいこともできず年だけが過ぎていくこれからも元気に健康的に過ごしていくためにはやっぱり食事が一番大事人は食べた物で作られるこの言葉に日々向き合ってホントにそうだなあと実体験して約半年、、、心もカラダもつながってて食べた物で変わっていく自分の変わりたいを叶えられる食べるだけダイエットその魅力を伝えている私です💪9月に入ってもう6日！時はどんどん過ぎていきます今年中にやりたい事はやっちゃいましょう！！決めるのは自分自身です♡難しい事はありません食べてるだけでダイエットになるわけなけないじゃんと思うのも無理はありません特に断食や置き換え食サプリメントなど食べないダイエットを選択してきたならまさしくその逆ですもんね！！でも食べないダイエットは今は良くても代謝はだだ下がり肌はぼろぼろ髪質きしきし細胞のすみずみに届いてほしい栄養が届いていないんです！しっかり必要な栄養を取れていればカラダはそれに応えて痩せ体質へと変わっていきますそんな不思議体験をした私の受講生様の話を先日のブログでお伝えしております▼ ▼『【ダイエット】食べ痩せストーリー』自分史上最高へ運動なし！食べるだけ！3か月で標準体重から 体脂肪－3.5％ウエスト－7センチ 79センチ→72センチさらに体脂肪減少中MAXから－…ameblo.jpなにか質問ありましたら公式ラインからがスムーズです♪▼ ▼食べ痩せ公式LINE🎁豪華3大プレゼント🎁♡ダイエット診断♡食べ痩せの秘密PDF♡限定お食事アドバイス（☆好評☆）現在100名以上が参加中♪ ベルラスダイエットとは？ ↓ ↓食べ痩せダイエット『無理な運動』『食事制限』は必要なし！食べる“ほど”に痩せる方法を↓ ↓ ↓インスタグラムやってます♪毎日の食事記録とリール中心に発信中↓ ↓ ↓インスタへ🌸←ダイエット情報に戻る🌻🎀アクセス上位記事🎀『【ダイエット】カロリー計算なんてしないでいいっ！』自分史上最高へ運動なし！食べるだけ！3か月で標準体重から 体脂肪－3.5％（28→24.5％）ウエスト －7センチ 79センチ→72センチ産後ぽっこ…ameblo.jp『【ダイエット】夏がすぐそこ！アイス食べたい！そんな時！』自分史上最高へ運動なし！食べるだけ！3か月で標準体重から 体脂肪－3.5％ウエスト －7センチ 79センチ→72センチさらに体脂肪減少中MAXか…ameblo.jp『【ダイエット】甘い物欲と戦わずして勝つ方法』自分史上最高へ運動なし！食べるだけ！3か月で標準体重から 体脂肪－3.5％ウエスト －7センチ 79センチ→72センチさらに体脂肪減少中MAXか…ameblo.jp
