こんにちは。
LINE@始めました！
ベビトレヨガ講座
今回のテーマは腸活！
岡本かなみです。
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月に一度開催している
Mr.FARMERさんとのコラボ朝活
腸にいい事してますか？
3月までは室内なので、腸をテーマに
ミニ講座・チェアヨガ・お食事！
腸にいい事だらけ
知る事で選択が変わってきますよね
座学が終わったら実戦タイム！
通常のヨガより伸びるかも！
とそんな声まで頂き
チェアヨガだからできる動きで、
身体全身しっかり
ほぐして筋肉を使っていきました
ヨガの後はお食事タイム！
お食事を監修してくれた、
Mr.FARMERのれいこさんより
なぜ腸にいいのか
こんな野菜がオススメなど
教えてもらい…
さらに得した気分笑
笑 
みんなと動いたあとのご飯の時間は
やっぱり楽しい
初めましてでも仲良くなれる
アットホームなこの会が本当好きです
次回は…
4/24 テラスでのヨガスタート！
チェアヨガではなく、いつものヨガで全身動かします。
テーマは…「夏に向けた身体作り」
空き状況あと少しだそうです
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