2012年02月21日
安定したスイングを行うために体を整える
テーマ:ストレッチ・トレーニング(体力)
こんにちは。
ニュージーランドゴルフナビゲーターのきょうじです。
素振りのバランスがだいぶよくなってきました。
体幹バランスがよくなったり、下半身の筋力がついてきたりした成果でしょうか。フィニッシュでは、腕に振られているというより腹筋で振れている感覚ができているので、余裕を持って立てている気がします。
でも、フィニッシュの時に、左脚付け根(左股関節)が硬い気がします。序盤はよいかもしれませんが、終盤になると乱れてくる可能性が大いにあるので、股関節をやわらかくして備えておきたいです。
あと、安定したテークバックを行うために、リズムやタイミングを覚えこませたいです。
手首の関節も硬い気がするので、やわらかくして、リストが使えるようになると、もっと飛距離も飛ぶかもしれません。
今夜もストレッチで体を整えていきます。
きょうじ
ニュージーランドゴルフナビゲーターのきょうじです。
素振りのバランスがだいぶよくなってきました。
体幹バランスがよくなったり、下半身の筋力がついてきたりした成果でしょうか。フィニッシュでは、腕に振られているというより腹筋で振れている感覚ができているので、余裕を持って立てている気がします。
でも、フィニッシュの時に、左脚付け根(左股関節)が硬い気がします。序盤はよいかもしれませんが、終盤になると乱れてくる可能性が大いにあるので、股関節をやわらかくして備えておきたいです。
あと、安定したテークバックを行うために、リズムやタイミングを覚えこませたいです。
手首の関節も硬い気がするので、やわらかくして、リストが使えるようになると、もっと飛距離も飛ぶかもしれません。
今夜もストレッチで体を整えていきます。
きょうじ







