生きてますよ

お久し振りでした！

いやー、今年は金爆の全国ツアーが なーんとニャンタマ市にも来てくれるのよー！！

FCも入って、ﾁｹも当選したし
これは６月までに痩せねば！！

去年５月から10月で-１０キロ痩せてから
今の今までダイエットらしきことは休んでましたー

週１でエアロビは行ったり行かなかったり(もちろん無料
まあ、リバウンドもなくきてたのですが 体脂肪はリバウンドしたねぇ
冬はヤバイ(;゜0゜)

とりあえずボンバーさんは
色々 躍りがあってねぇ
本気でやると息切れするのよ

ライヴ全力で挑みたいから
そろそろ始動せねばいかんね！

愛しの ｷﾘｼｮｰに会うために(笑)

さて、あいもかわらず
金爆らぶゅー(*´ー｀*)なニャンタマさん

ダイエットのほうは…
またまたエアーくんや、半身浴

そして新たに リアルねぇちゃんに、教えてもらった
耳つぼダイエットー

雪国、春は遠いぜ！！雪が溶けたらウォーキングだね

ロングブレスも、金スマで森久美子さんのみて気になったが
あるママ友仲間の旦那さんが
やり方わるかったのか
ロングブレスで痔様になったときき おそろしやーなので
挑戦しないのだーww

耳つぼなんたが、純粋なおかげか？←
飢点というツボに耳つぼシールを貼ると
途端に食欲減退していい感じww

飢点は
肥満の人を痩せさせる
食欲調整作用

もう一ヶ所貼ってるのが

肺点
呼吸を整え基礎代謝を向上
痩せやすい体質に導く

というツボに貼ってるのよー
食べ過ぎたー、って時に貼ったら効果あったから
続けてみようかなーとね(´ω｀)

ぼちぼち更新予定なんで
覚えててくれてるかた
また(。っ・Д・)っ［よろしく♪］






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Eテレ金爆 大人の力

今日は夕方EテレRの法則に
金爆でるよー(´^ω＾｀)
楽しみだにゃー(≡^∇^≡)

この間 旅行へ行ってきました
阿寒の鶴雅
お風呂も最高だが 夕食バイキングがたまらん！！

毎年恒例、鶴雅で胃が爆発ww

今年は学習して
夕食前に胃薬飲み、ヤバくなる手前でやめといたよー

お利口さんだったから
爆発することなく いい旅行で終わりましたw

大人の力とは

子供の頃は決められたお小遣いで ｱﾚｺﾚ考え片方我慢して
コッチみたいなね

それが、働いたらある程度好きなように使えるもんだから
ゲーセンで本気を見せた３０代姉妹

写メのは、そんなにお金かからなかったんだが
こいつらの小さいやつに……

ねーちゃんの力はすげい！！ww

看護士って改めて(違う意味で
すげい！！と思わされた１日でした（゜Д゜）

さて、旅行でたらふく食べ帰ってきたら
女の子の日になってしまい
体重がいまいち正確ではないが
約一キロ太っておりましたわ
ｵﾎﾎﾎﾎ(*￣-￣)y─┛~~

ノープロブレム

だって今月月頭から-になってないんだもの
+～±０
をいったりきたり

停滞気というのか
ただの努力が足りないというのか
後方濃い目で(*￣-￣)y─┛~~


今週も1日頑張りませう

みんなー金爆よろしく(ο＾ω＾ο）(笑)でわー



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ふっ ふわふわっ！！(゜ロ゜

は、５０円祭で

肉を大量にゲットー

だから、久々にザンギを作ってみました

13時すぎから17時まで

タレに漬け込み

片栗粉と、小麦粉なかったから 天ぷら粉で適当に混ぜてあげたら

サクッふわっ

天ぷら粉いいじゃーん

と、新しい発見

ちなみにタレは

醤油ドバーン

酒ドバーン

ニンニクにょろーん

生姜にょろーん

卵パカッ

塩コショウシャッシャッシャッシャッシャッ

くらいです（`・ω・´)キリッ

さてさて、11月入って

ダイエットもだらけまくっているので

体重もだらけた数字(~_~;)

10キロ達成で気が緩んだぽい

何か体重減っても身体がゆるみきってて

だらしないの

こんなときはカーヴィかしら

あれは体重減らんが

確実に身体はしまる

明日は２回目のエアロビなんだー

楽しみー

ご飯も終わったし、運動してみるね

ダイエットやめてないからね

でわ、また