どうしてやせちゃダメなの？10ミニッツボックスより

2018年10月25日の深夜にNHKテンミニッツで

どうしてやせちゃダメなの？について特集がありましたのでそれについて。

痩せる痩せないは個人の自由じゃない？思わずそう感じたんですけど、

インタビューを受けていた人たちの体型を見てビックリ

現時点で十分やせてるし！

男女関係なくもっと細くなりたいという意見が多数

なるほど、番組が言いたいのは過激なダイエットがダメということだったんですね。

なんでやせたいのかを尋ねると周囲に自分より痩せている人が多いと感じるからだそう

ちょっと自身を過小評価しすぎでは？

でもやせたい！

そんな方へ、こんな人もいるんですよ。

ぽっちゃりモデルとして活躍しているNAOさん

”自分が思っているほど他人は気にしていない”
無理して痩せなくても十分やっていけます。

関連してなんですけど、youtubeに実験動画があります。

↓マジックミラー実験


”個別に壁一面の巨大な鏡の前に立たせ、目の前の自分の姿についてどう思うか本音を語ってもらう。ところが、実はこの鏡はマジックミラーとなっていて、裏では参加者と面識のない人々が、鏡の前に立つ人物の第一印象を語っていたという実験で

自分ではコンプレックスに感じていることが他人からは魅力的に感じられているということが分かる”

そう言われてもどうしてもやせたい！

という方

あまりに過激なダイエットを続けると知らぬ間に拒食症になってしまうこともあります


専門家からはこんな意見も

よく言われるのは髪はボロボロ、肌がカサカサになることですけど、

実は一番影響を受けるのは骨

スカスカになって

出産時に骨盤が骨折することもあるんですって！

 

だから、しっかり栄養を摂ることが大事

特にタンパク質

体作りの根幹になる栄養素です。

にも関わらず摂取量は年々落ちています。

中高生に普段どんなものを食べているかアンケートをとると、こんな感じ

うわぁ糖質だらけ

なにか一品加えて毎食タンパク質を意識的に摂るだけでも大分違います。

豚汁（味噌と肉にたっぷり単パンク質入ってる）、豆乳、たまごなど、

繰り返しますが
 

やせるにしてもちゃんと食べて、

病的な痩せすぎにならないようにすることが大事ですよ。




カロリーに加えて糖質も抑えると、より早く痩せます！

せっかく糖質制限してたのに

飲み会で
シメにラーメン屋行こう！みたいなことありませんか？

そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
スゴイ効きますよ！（飲んでいると減りが早い）
→詳しい体験談

メタバリア


 

なにをやっても

お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！

それってもしかして便秘のせいでは？

ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！

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解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！

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腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。

出過ぎてヤバいくらい本当に効きます！

自分の体で試してみた！→モリモリスリム口コミ感想体験談

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