2018年10月3日に放送された梅沢富美男のズバッと聞きますという番組の中に
ロカボダイエット（糖質制限ダイエット）についての解説がありましたのでそれについて。
よく勘違いされがちなもののところで
春雨スープが出てきました。
ロカボダイエット（糖質制限ダイエット）についての解説がありましたのでそれについて。
よく勘違いされがちなもののところで
春雨スープが出てきました。
ヘルシーそうに見えて実はでんぷんで出来ているので糖質は高め
春雨スープ一食には24gもの糖質が含まれます。
キツめの糖質制限の場合、一食あたり20g以内に抑えましょうと言われるので、この時点でオーバー
他に芸人のゆりやんさんがたべたものはこちら
他のに比べれば糖質量低い方ではありますが、マカサラより多いんですね。
これでふと疑問に思ったのが、
なんで春雨はダイエットに良いって言われ始めたんだろう？ということ。
カロリーも調べたんですけど
100gあたりで比べると
実はそばより高カロリー
となると考えられるのは
しらたき？
100gあたり6kcal 炭水化物（糖質）も3gしかありません。
これと見た目が似てるから
少量ならバレないだろうということで使われ始めたとか？？？
なんにせよ春雨を沢山食べるとダイエット的にはよろしくないのでくれぐれもお気をつけ下さい
体重はカロリーに加えて糖質も抑えるとより早く落ちます。
せっかく糖質制限してたのに
飲み会のシメにラーメン屋行こう！
なんてことありませんか？
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