肩・背中の凝り

肩・背中の凝りが半端なく痛いのです

整体やマッサージに行ってもなかなか。。。

そこで、毎日私がやっている自己流のマッサージは、テニスボールの上に寝転びゴロゴロ～

なかなかポイントに合わせるのは難しいですが、結構効きます。笑

でも、あんまり身体によくなさそう。。。。

ほぐれッチポールパーフェクトセットがすっごくすっごく気になっている私です。

ちゃんと家で自分の凝りにアプローチできて、テニスボールよりはるかに良さそう