”朝ごはん「食べた方がいい派」と、「食べない方がいい派」がありますがあなたはどちらですか？”

朝ごはんは、食べたほうがいいよ！っていう

過去記事です★

実際に、

食事相談の後に朝ごはんを食べるようになって、

体重は変わらずに

体脂肪率が落ちた相談者さんがいます(*^^*)

全く食べないわけではなく

単品食べだったので

それに

野菜やタンパク質を追加してもらいまいした。

一人暮らしのダンサーさんで

食品の準備をするのは大変ですが

自分の体のことを考えて

きちんと改善・実践してくださった結果ですね！