おはようございます(*^^*)
楽しく賢く食べて豊かなバレエライフを♫
管理栄養士Shioriです
わたしのお気に入りの本。
おすすめはこちらです(*^^*)
「これ」だけ
意識すれば
きれいになる
自律神経美人
をつくる１２６の習慣
交感神経と副交感神経からなる「自律神経」には
時間、日、季節などに関係してリズムが存在します。
そのリズムが整っていれば
身体も気分も調子がいい！！
病気とは無関係！な生活をおくることが出来ますが
ストレス社会といわれる現代。
自分では大丈夫と思っていても
知らないうちに自律神経が乱れて
身体も気持ちも不調になりやすくなっています。
いい習慣をつくることで
自律神経が整えば
毎日ハッピーに過ごすことができますよ♫
毎日の習慣が
あなたのすべてを作っています。
インナービューティーの作り方
ぜひチェックしてみてくださいね♡
著者は自律神経を研究されている
順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生です。
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遠方の方はアプリを使ったテレビ電話で実施可能です！
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糖質の分解・消化をサポートする
プリマ酵素をお守りがわりにして
楽しく食事をしませんか♫
医師&管理栄養士監修
ドクターズサプリメント
