こんにちは！
ハートセラピストの高沢優喜子です。
朝起きると、すごい積雪にびっくり
こんなに積もったのは久しぶりです。
朝から除雪作業でぐったりです。
お話が変わりますが、今年に入ってから
うつ症状のある定期的にいらしゃいます。
一人暮らしのご年配の女性が
お話し相手を求めて・・
悩みが多くて眠れないらしい。
あなたは悩みがなくていいわね！と言われた。
私だって、悩みの一つや二つ・・・あります。
よく考えると悩んでいたものが目標に形を変え
前向きになっていることに気付きます。
治らない病気があるけれど・・・
病気のことを学んだり健康に気をつけ
入院しないことを目標にしています。
あれも、これもしたいけれど出来ない・・・
それを克服するために
アラフォーになってからも大学生になりました！
悩みは目標になるのです！
悩みになってしまうのは
そこから離れることができないから・・
問題から離れて客観的に見つめると
解決方法が見えてくる。
悩みを解決するためには、
一度、そこから離れてみましょう！
気分転換に旅行に行く
他のものに集中してみると良いでしょう。
前向きとは・・・
前進することですね。
悩みにくっついていると、離れられなくなります。
悩んだら解決方法を離れたところから考えよう。
それでも大変な時は・・
カウンセラーやセラピストを尋ねてくださいね。
悩みから離れることが解決の一歩。
自分のために
大切な人のために学んで見ませんか。
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そして、心理分析までが体験できるセラピー
言葉に出来ない思いは色や形となってあらわれます！
お花畑の妖精は何をしているのかなぁ～
考えることから始まる気付きのセラピー
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