すこんにちは。
数秘鑑定家の花咲りえこです。
他人に褒められるのはうれしいこと。
しかし、大人になるとなかなかほめられることって少ないですよね。
ほめられる、自分が評価されると
自分のことが好きになり、自分を大切にするようになります。
そこで、自分をほめまくってみましょう！
やり方は簡単。
「一日5個自分をほめる」です。
どんなことでも、かまいません。
小さなことでもいいんです。
例えば、
「道を譲ってあげた。」
「エレベーターのボタンを押して、待ってあげた。」
「家族の好物を作った。」
「時間通りに着いた。」
など、生活のちょっとしたことをほめるのです。
そんなの当り前、と言うことの方が有効。
ほんの些細なことをほめることができたら、5個以上ほめることができます。
いっぱいほめてください。その都度その都度、自分をいい気分にしましょう。
「ああすればよかった、これはダメだった」
は考えなくてOK。
毎日続けるのがおすすめ。
毎日続けると、自分自身のことが大切に思えてきますよ。
「私って、なかなかいい奴じゃない。」って。
自分で「自分の価値を上げる」ことができます。
他人からの評価が気になる人や
他人に振り回されがちな人には、特にお勧めです！
