インストラクター高橋奈津ブログ

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4/29(水祝)   11:30~14:30

ノアスタジオ都立大  5F

イベントですクラッカー

シッカリ膝を治して、大さんとジョイントさせていただきます!

よろしくお願いいたします\(^o^)/



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明後日、2/28(土)  
池袋スポーツセンターで、ズンバを担当させていただく予定でしたが、膝の怪我により、 天河智美さんに、 担当を代わっていただくことになりました。


安静にしており、段々痛みが引いてきております。
まだ、膝を深く屈曲したりは出来ませんが、動く範囲も広くなってきました。

早く皆さんと踊りたくて、たまりません!!





池袋スポーツセンター
週替わりレッスン 11:30~12:30

①レッスン名:ズンバ
②レッスン内容:
コンセプトはパーティー!初心者から運動に慣れている方まで!!楽しい雰囲気の中でラテンの主に音楽に合わせながら体を動かしていくダンスフィットネスプログラムです!
③担当者:天河智美

先着45名限定でご参加いただけます。
受付方法は、当日施設にてレッスン開始1時間前より受付を開始致します。

料金
施設利用料は入場から退場まで2時間600円(税込)
プログラム(レッスン)参加料200円

お得な便利プリペイドカード
施設利用料
10回6,000円分を5,400円
5回3,000円を2,700円
で施設にて販売しております。

池袋スポーツセンター
http://www.ikespo.jp/index.php
TEL03-5974-7262
所在地 豊島区上池袋2-5-1 
健康プラザとしま 9階
○JR山手線・埼京線 池袋駅より徒歩8分
○地下鉄丸ノ内線・有楽町線 池袋駅より徒歩8分
○西武池袋線・東武東上線 池袋駅より徒歩8分
○国際興業バス 池07系統「健康プラザとしま」下車徒歩1分
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申し訳ございませんが、膝の怪我により、代行を立てさせて戴きました。


2/23月曜日

ルネサンス北朝霞  
11:30~12:45   ズンバ  →佐々木ヒカリ IR

ゴールドジム大宮
13:30~14:30   ズンバ→ボディーシェイプ   岸IR


2/24火曜日

上野
16:00~16:45   メガラティーノ  →IZU IR

戸田公園
21:15~22:00   メガダンス   →未定


2/25水曜日

大塚
14:20~15:05   エアロビクスライト  →大島さやか IR
15:20~16:05   ズンバ→未定

P-wosh東長崎
18:45~19:30   初級ステップ →豊島IR
21:00~22:00   メガダンス→武井亮子IR


2/26 木曜日

上野
19:00~19:45   リボルテージ  →未定
20:15~21:00   メガラティーノ  →未定


未定のところにつきましては、決まり次第アップさせていただきます。
よろしくお願いいたします。

そして、
MRIの結果を聞いてきました。

前十字靭帯→傷があり、出血。
後十字靭帯→たわんでいるので伸びてる状態。
内側副靭帯→弛んでいる。

と言う状況でした。
半月板には異常なしでした。


ご参加頂いている皆さんや、代行していただいている先生方や、クラブさん、会社…色々な方々に迷惑かけてるのに、本当に心配してもらえて…何とも言えない気持ちです…
健康を提案してる仕事をプロとしてやらせてもらっているのに、その最中に自分が怪我をしてしまい、自分が情けなくて、皆様には申し訳ないのに、そんな私に優しい言葉をかけて頂いたりしてて…
自分自信に対して悔しいのと、感動とで本当、涙が出ます…。
膝は、痛いですが、今回のことで色々考えさせられました。
皆様に感謝です。
ありがとうございます。

皆様に恩返し出来るよう、
ただでは転ばない!!
と思いました。

今は、できる限りのことをして、早くまた全力でレッスン出来るよう努めます。




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