おはようございます。
昨日もラッキーが大変で、今日は自分のためもかねて(笑)
昨日に引き続き音楽は「野ばらに寄す」で、香りを
つけてみたいと思います。
まずは音楽を聴いてみましょう。
さあこの曲を聴きながら、お手元にもしローズの
アロマがあれば一緒に使ってみてください。
ローズには精神的にネガティブな感情を解きほぐし、
情緒を安定させる作用があります。
項目的に並べると緊張・ストレス・落ち込み・うつ症状
・不眠症・不安・精神疲労・催淫作用などです。
肉体的にはホルモンバランスを整え、月経不順や更年期障害を
軽減します。
また美容的には美肌等にも良いとされています。
それではもしお手元にローズのアロマがあれば、
音楽といっしょに行ってみましょう。
ゆっくり深呼吸しましょう。
あなたは美しい野原にいます。
見るとまわりには野ばらがたくさん咲いています。
やさしい風が吹いています。
野ばらの香りを感じてみましょう。
もう1度ゆっくり深呼吸です。
今度は4回で吐いて、3回で吸ってみましょう。
ゆっくり行ってください。
さあもう1度バラの香りを感じてみましょう。
何度か行ってくださいね。
それでは今日も良い1日を！
昨日もラッキーが大変で、今日は自分のためもかねて(笑)
昨日に引き続き音楽は「野ばらに寄す」で、香りを
つけてみたいと思います。
まずは音楽を聴いてみましょう。
さあこの曲を聴きながら、お手元にもしローズの
アロマがあれば一緒に使ってみてください。
ローズには精神的にネガティブな感情を解きほぐし、
情緒を安定させる作用があります。
項目的に並べると緊張・ストレス・落ち込み・うつ症状
・不眠症・不安・精神疲労・催淫作用などです。
肉体的にはホルモンバランスを整え、月経不順や更年期障害を
軽減します。
また美容的には美肌等にも良いとされています。
それではもしお手元にローズのアロマがあれば、
音楽といっしょに行ってみましょう。
ゆっくり深呼吸しましょう。
あなたは美しい野原にいます。
見るとまわりには野ばらがたくさん咲いています。
やさしい風が吹いています。
野ばらの香りを感じてみましょう。
もう1度ゆっくり深呼吸です。
今度は4回で吐いて、3回で吸ってみましょう。
ゆっくり行ってください。
さあもう1度バラの香りを感じてみましょう。
何度か行ってくださいね。
それでは今日も良い1日を！
