ＴＵＳＰ６ファイナル

久しぶりです。今日ＴＵＳＰ６のFINAL３ＤＡＹＳが終了しました。本当に楽しい２ヶ月間でした。

これからライブに向けて練習が始まります。ＳＰで習ったスパイスが少しでも使えるように

なりたいですね。毎日がレッスンですよ。これから。１２月１０日に向けて頑張りましょう！

足が痛い！！

２週間前にシューズのインナーソールを新しくしたら､急に土踏まずと踵の間に痛みが生じた。

ほっといたら､痛くて歩きずらい。

病院へ行って痛みを緩和する注射を打ってもらい毎日、シップを張る生活です。

しかし、全然治らん！生活する上で全く歩かないわけにはいかないし､気をつけてはいるんだけど。

ＴＵＳＰまで、あと１週間。早く治ってほしい。

初級のレッスンで痛いようじゃ、ＳＰのレッスンの動きなんか出来ないもんね。

足が使えないと本当に不便。歩くという行動ができないとスポーツの種類にかなりの制限があるのに

気づきました。

あ～。リズボクしたいです。といっても無理してもしょうがないので上半身の筋トレをしよう。

リズボクの進化

最近、思うんですけど。

3年前は８×８とラグの動きを真似ていれば何とかなったけど、

今は､４・２・１、ＳＡとバリエーションも増えてきたし､

楽しさは何倍にもなったけど、これをゼロから覚えるのって大変かも。

リズボクの進化は凄い！

これからニュｰ８×８も始まるし、楽しみで仕方ない。

でも、着いて行けるか心配。

基礎をやり直そう！そして自分が目指すボディデザインを手に入れるんだ。

第1回リズボク選手権

7月30日に開催されたリズボク選手権に参加してきました。

想像以上に大変でした。今現在､おしりやふとももの後ろが筋肉痛で歩きにくい。

残念ながら､40名には入れませんでしたが､貴重な経験が出来ました。

でも、悔しい！

基礎が出来ていないんだろうな。

また、一から頑張ります。

ライブでは40名を応援するしかないね。

受かった方、おめでとう！

やっぱり、悔しいです！

二人で参加

リズボクを始めて丸３年、４年目に入りました。

最近､停滞気味です。

新婚なので夕食を作って待っているのに

リズボクに行って来ますとは言いにくい。

それではいけない。なので、

私の嫁さんに入会してもらいました。

最近のリズボクは８×８だけでなく４・２・１、ＳＡ

とバリエーションが豊富。

全く初めての人は戸惑うかもしれない。

案の定､嫁さんは難しくて出来ないと言っていました。

最初は全員そうだよと説明。

私も３年前はこんな感じだったかもしれない。

練習の積み重ねは大切だね。

今日も一緒に練習へ行こう！

フォーム

結婚式や新婚旅行で3週間ほどリズボクができませんでした。そしたら

体重が増えだした。特に、お腹がやばい。さらにフォームまで崩れているらしい。

体重やお腹は自覚していたけどフォームがおかしいとは気づかなかった。

時間が開いたので忘れてしまったのかも。

録画したTVやレッスンビデオを見てモチベーションを上げるしかない。

だから平日の夜に通う回数を増やさないと。

嫁さん、理解してくれるかなぁ。

久しぶりです！

パソコンが壊れたため、長らくブログを書くことが出来ませんでした。

その間､結婚式を挙げ、新婚旅行に行き､忙しい生活を送っておりました。

いや～！

仕事が終わって家に帰ると待っていてくれる人がいるのって、

いいですね。（今だけかもしれないけど）

一人暮らしの時より部屋が狭くなったけど

なんかうれしい。

この気持ちがずっ～と続くようがんばろう！

旅行の話は又書きます。

入籍しました

4月3日（月）に入籍しました。

去年の秋ぐらいから準備を始め、新しい家電製品を購入、式場の予約と週末は大忙し。

そのためジム（リズボク）に行く回数が激減。

言い訳になりますが､３Kgほど体重が増加。自分的にはショックですが。

仕事も4月下旬には落ち着くし、シェイプアップせねば。

大作戦に参加できれば良かったんですが､結婚式が5月に迫っていて

経費が捻出できず。残念。（参加する人、がんばってね～。）

あ～。自由にお金が使えない～。

なので、今からへそくりを作るべく計画中。

ＴＵＳＰには参加したいしね。ライブもあるしね。

ライブだけは絶対に参加したい！

今までＳＰや大作戦で習ったことを自主連しよっと。

とりあえず、ハーフビートと踏み込みかな。

練習しないとすぐ忘れるし。

ディスカウント

自分から他の人へストーロク（良い点を言う、誉めるなどかな）をすれば自分にも帰ってくる。

先日､心のシェイプアップで教えてもらった。今年で３回目だけど､なかなか実行できていない。

なので今年は気をつけて行おうと思う。

けど、言い訳になってしまうが､できていない。

そんな時､逆にディスカウントをもらってしまった。

朝､会社に出社したら挨拶をするしないで口論になる。

その人とは数回しか面識がない。

会議のため大きな事務所へ出張で行くため訪問したら必ず､その時点で挨拶をする。

と言うより､してるつもりだった。

しかし、その人いわく挨拶なんかしていないと言う。

それから悪いムードになり次の日の会議から完全に無視される。

会話は断ち切られる。変な指摘をするなど、

あからさまに敵意を見せる。悲しくなった。

攻撃的にならないよう言葉を考えた。でもふつふつと腹が立ってくる。

けんかしても損だし､もっと嫌になってしまいそうだった。

自分が全部正しいとは思わない。でもこういう意見の食い違いがおきてしまう。

聞かないふりをするのが良いのかな。

言葉は難しい。そお思える出来事でした。

これ以上引きずりたくないので、これから頑張る！

でも、ブルーです。

心のシェイプアップ

今回で3回の聴講になります。

本当、人を誉めることをしていないなぁ～とつくづく思いました。

レッスンをしていて時々他の会員さんから「やせたね～。」と何度も言ってもらえました。

しかし、自分は一度も無い。反省しないと。いけないな～。

会社の同僚や彼女と話をしていてもストロ－クを出していない。

来週から気をつけて行動します。

文句や不平を言うのは簡単だしね。

心がシェイプされました。

ありがとうございました。