こんばんはーー
今日は雨
今も雨の匂いがして、、この匂いは
そわそわするけどなんか落ち着く感じです
雨の日はグランドで思いっきり
野球が出来ないですが
ジムで出来るトレーニングを
たくさんしました
トレーニングをする時に
気をつけてる事は
筋肉がどう動いてるか確認する事
トレーナーの人に聞いた事があるのですが、筋肉名や筋などの名前が分からなくてもここを動かしているやきつくなってきたなど、意識して理解する事で効果が変わってくるそうです！！
なので、話しかけながらしようかな
良い筋肉がしっかりつくよーに
とにかく身体を作って
強い打球やボールを投げれるように
そして怪我をしないように
色々な事に意識しながら頑張っていきたいと思います
みなさーん
7月17日の神宮球場での
埼玉アストライアvs.京都フローラとの
一戦を是非、教場でご観戦ください
おまちしています
レイアスマートフォンホームページはこちら
