レベルアップ【#32高橋陽菜】

こんばんは(^^)

手術してから昨日まで硬性装具というかなり重くてガッシリとした装具をずっとつけていました。

膝の靭帯は守られるのですが、すねが痛くなるのがとても苦痛でした、、、

その装具ともお別れで、今日からは軟性サポーターをつけています(^^)

軟性サポーターの方が軽いのと、足を曲げやすいのでとても楽です(⌒▽⌒)

なんといってもすねが痛くならないのが素晴らしい。。

今日リハビリでシャドーピッチングをしました。前より勢いよく右足に体重を乗せれている感じがあり恐怖心は一切ありませんでした(^O^)

ジョギングをする時、走り出しは少し怖いですが、走っていくうちに慣れてきます。

恐怖心をなくす為にも、下半身をたくさん鍛えなければいけません。

毎日コツコツ頑張ります(^O^)