こんばんは＾＾
最近太りやすくなってきた旦那さま、
約1ヶ月～3週間前運動量を増やし、ん？ちょっとだけ痩せたかな
と思っていたのですが、
また忙しくて運動せず、接待続きになった途端に
パンパンなお腹になってしまう・・・(￣_￣ i)
遺伝・体質のようですが、
妻としては「んー困ったなぁ
」という感じです。
旦那さまがお家で食事を摂る時は
お肉は基本的に使わない
油やマヨはごく少量かコレステロールカットタイプを使う
炭水化物は少な目に（食べない日もある）
と、特にカロリー面で注意を払い、バランスも考えて作っています。
最近では食べる量も自身で気を付けてもらってるんだけど、
食べ物の管理だけではどーにも痩せられないタイプなんですよね。
ちなみに旦那ちゃん、アルコールは飲めません。
お菓子をバリバリ食べたりもしません。
どこでカロリー摂ってきてるの・・・(￣∇￣+)
先週は旦那さま出張＆接待続き、週末は旅行だったため、
殆ど夕食を作りませんでしたが、
また明日からヘルシーメニュー心がけて頑張ります
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最近カレー粉使いにはまっているのりまき、
おひとり様夕食の先週もカレー粉を使って新たなサラダ作り。
マヨを半分にするために、コンソメスープを使ったので
一人分も100kcal程とマヨ和えにしては抑えめ。
実際はカロリーハーフのマヨを使ったのでもうちょっとカロリー低いんだけど。
旦那さまに今週作ってあげよーっと
ほうれん草の代わりに菜の花使ったりしても美味しそう！
今、菜の花は旬で、日本のスーパーには買いやすい価格で
並んでいるんだろうなぁ～～～
それでは、本日もお読み頂き有り難うございました
Mahalo
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