筋肉痛対策

本日はセッションパフォーマンスでした

久々・・・何年ぶりか？って位のやつと再会しながら、ちゃんと酔って踊りました

遊びは、真面目にするから良い

でも、真面目ってのは、その環境によって変わる

真剣に遊ぶ、真面目に遊ぶ

ちゃんとやりまくって遊ぶ

遊びってのは自由なもんだ

と言っても、良くも悪くも目立ってるらしい

悪い方は何とかしたいと思います

良い方を楽しんでもらえると嬉しい

とにかく、しっかり踊ると筋肉痛がひく（笑）

適度な運動は筋肉痛に効果ありです

筋肉痛になったら、まずはストレッチから始めると結構回復しますよ

なんか長文になりました

ごめんなさい

とりあえず、次回のレッスンは以下

皆様よろしくお願いします

9/30（土）

12:00〜13:00 セントラル@福生

15:15〜16:15 NAS@武蔵浦和