Nori爪跡の活動ブログ


コンテンポラリー/ストリートダンサーNor@爪跡の
ダンサー出演情報、レッスン情報です。


Nori@爪跡の活動
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2017年03月12日 13時07分38秒

記録更新

テーマ:雑記(ダンス関連)
先日は武蔵浦和でレッスン代行
4回目ぐらいなんで知名度も上がってきたのか、お客様人数の記録更新
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お客様に楽しんでもらえるよう頑張ろう
♪( ´θ`)ノ
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2017年02月26日 22時36分23秒

腹筋をつる

テーマ:雑記(その他)
今日は2回もつってしまった
しかも腹筋
(-。-;

何故なんだろうと調べてみると、
運動不足
栄養不足

前者はないだろぉ〜〜〜
後者は怪しいので調べてみると、ミネラル不足は有り得やすい
特に塩分

はっ、油脂不足は食生活から感じてて、油を摂るようにしてたけど、塩分は全然考えてなかった

確かに塩分少なめな食事かも・・・

今日も減塩の味噌汁買ったし・・・

塩分摂るかぁ〜〜〜
かっぱ海老せんツマミにするか(笑)
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2017年02月05日 16時20分39秒

本日は

テーマ:雑記(ダンス関連)
本日はこちら
頑張りマックス

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