こんにちは。
続ける健康ヨガ習慣!
女性のホルモンバランス、肩こり、冷えの不調改善!
ひとりひとりに寄り添い、
女性と親子が自分らしく、
心が育つライフサイクルと人生をサポートする
愛で母のように包み込む
マザーハートヨガインストラクター の 野上香織です。
私が、いつも生徒さんや自分に声をかけている言葉
『どんな状況や環境でも、幸せは今ここにある』
胸の中心に手をそえて、心に唱えます
おうちで、家事やリモートワークの隙間時間に
誰にでも出来る
簡単に気持ち良く、体を伸ばせる 【椅子ヨガ】
オンラインを始めて2か月、 初の公開募集です
→今まではオーガニックヨガスタジオ野の花の会員さんのみの募集でした
とっても お得な特典 もありますよ
オーガニックヨガスタジオ野の花にご興味持って頂いた方
参加をお待ちくださった方、 この機会にぜひ❤️
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この機会に、オンラインで参加してみませんか。
無料アプリで使い方は簡単!希望があれば、事前に繋ぐ練習も出来ますよ。
おうちや隙間で使える椅子ヨガで 気持ちよく伸ばして心と体を整えましょう。
☑家で運動したいのに、なかなか出来ない!
☑心配や不安で気持ちがつらい
☑リモートワークや家事で、体がカチカチで痛い
☑ひとりで簡単な運動をしてるけど、スッキリしない
☑不調や痛みで悩んでる
☑肩こり、冷えが改善しない
☑日々のストレスが溜まってる
☑人と会わなくて、寂しい
☑最近、気持ちが鬱々する
☑とにかく、リフレッシュしたい!
おうちで楽しい時間を!
初めての方、体の硬さや年齢に関わらず、
気持ち良く体を伸ばせる
椅子ヨガでヨガストレッチしましょう。
体を丁寧に動かし、呼吸を整え、体も心も元気になります。
初めての方でも わかりやすい説明で、安心してヨガを楽しめます。
ひとりより一緒にやるから
心も体もスッキリです!
☑姿勢を良くしたい方
☑ストレス、運動不足解消したい方
☑膝や腰、股関節が痛い方
☑はじめてヨガをされる方
☑体が硬い方
☑リラックスしたい方
☑骨盤調整、骨盤底筋の筋力をつけたい方
☑自律神経を整えたい方
☑リフレッシュしたい方
☑自分の健康を守りたい方
私は、繊細で変化に対応するのに、時間がかかります。
今の変化に私も、みなさんに何が出来るか考えました。
生徒さんが悩み、下を向いて、つらいとき
私が、いつも声をかけている言葉を思い出しました。
『どんな状況や環境でも、幸せは今ここにある』
ヨガの心は、心の栄養になり、心も体も、元気にさせてくれます。
ヨガは柔らかい方がやられてると思われてる方も多いのですが、
ヨガを続けていくと血流が良くなり、
動かしてない部分を動かし、少しずつ、柔らかくなっていきます。
ひとりひとりの不調や悩み、体の痛みを確認して、レッスンを行います。
季節や日々変化する体と心に寄り添っていく
【椅子ヨガでストレッチ】
どこでも、隙間時間で出来る椅子ヨガで
体と心をほぐし、自分と家族の健康を守りましょう。
自分の心と体を繋ぎ、
人と人も繋ぐ
今、出来ることをひとつひとつ、大切にして
一緒にヨガが出来ることを楽しみにしています。
オーガニックヨガスタジオ野の花 野上香織
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オーガニックヨガスタジオ野の花 野上香織
愛で包む母のような♡
【マザーハートヨガインストラクター】
健康ヨガ習慣!(現在、オンライン)
●女性の健康ゆるヨガ
●おやこヨガ&ママヨガ
●パーソナルヨガ
家族の時間を大切にする♪ お客様も自分も育つ人気ヨガ教室になる!
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不定期開催
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オーガニックヨガスタジオ野の花 野上香織
◇MAIL:nonohana8341@gmail.com
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