ども。最近はちゃーにお任せブログです。
腹にあった子宮筋腫(三つ子)、無事腹腔鏡で摘出しました。
三つ子は実は、五つ子ちゃんでした(汗)
一応、手術前後の経過なんぞブログに書こうかと思います。
参考になれば幸いですし。
現在は中医師取得に向けてお勉強の日々っす。
難しい。。。
ども。最近はちゃーにお任せブログです。
腹にあった子宮筋腫(三つ子)、無事腹腔鏡で摘出しました。
三つ子は実は、五つ子ちゃんでした(汗)
一応、手術前後の経過なんぞブログに書こうかと思います。
参考になれば幸いですし。
現在は中医師取得に向けてお勉強の日々っす。
難しい。。。
かなり放置傾向のブログになってしまった。
おいらはおかげ様で多忙な日々です。
休日もフルで予定が埋まり、ボーっとしている時間が
無いくらい充実しとります。
新しいことを色々はじめて数ヶ月経過。
昨年と比較し、色々と筋肉もついてきた。。。
ブログをリニューアルしようか否か、考えようっと。
いつまでもちゃーに書かせるわけには、ねぇ(笑)
大変ご無沙汰してます。
ここの所、更新をかなり放置してました。
あまり毒を吐けなくなってきた、というのもありますが
そしてあっという間に年の瀬です。
<厄年>
今年は厄年でしたが、前歯を折る程度で厄落としができてよかった。
※ちゃんと修復済みですよん
<仕事>
療養食の開始、委託初年度、通所への介入等様々ありました。
結果、順調なのでヨシとします。
また、栄養指導に関しても提携医院が増え、順調です。
ナラティブアプローチとNLP心理学が当面の課題ですね。
<趣味>
スポーツジムに通ってます。
週に3~4回、ヨガとエアロをみっちり2時間。
おかげさまで5kg体重減少です。
<心機一転>
国際中医師取得のため、来年より2年間勉強します。
未病・予防・治療、それぞれの融合が出来ればいいです。
※両親には「チャングムになるのね」とあっさり言われました(爆)
<子宮筋腫>
三つ子ちゃんは来春に腹腔鏡にて摘出予定です。
ものすごく幸運が重なって、名医に執刀していただけることになりそうです。
<らぶ びあ>
結構飲みましたね。月になんだかんだ平均で5回は飲んだような。
普段は飲みませんが、生ビール大好きです。
そろそろ大人の飲みをしなくては、ね。
そんな感じの1年でした。
実生活が忙しくなってきたので、更新するのは遅いですが
見守ってくださいね。
それではありがとう、よいお年を!!
ちょっと古いらしいニュースだが知らなかった。
長州小力がにっぽん食育事業の
キャンペーンボーイになってる。
「日本男性 長州小力 同一化防止策」
だそうなヽ(゜▽、゜)ノ
新人のピン芸人だから引き受けた??
小力も懐が広い、尊敬。
この冊子は近所の生協スーパーにて女子栄養大の
食生態学の学生さんたちがキャンペーンとして実施。
※ちなみにこのパンフ、1週間の食事バランスガイドを
完成させないともらえません。
おいらは「主食が少ないでっす、果物が摂れてません」と
指導をうけましたwww
さて、そこまでしてパンフの内容は。。。
・食生活チェック
・小力のBMIは29
・食事バランスガイドによる食生活改善
・小力インタビュー
http://nipponsyokuiku.net/2006BG/goods/image/goods_005.pdf
↑ここで冊子が閲覧できます
くそう、あとから見つけたぜぃ、一週間の記録書くんじゃなかった
最後のインタビューが笑えた。
「パラパラは無酸素運動です」
「おれの体はプロの体だから真似するな」
「このままだと余命3年と言われたので野菜を多く食べている」
キレてなくてもできることを頑張っている小力ちゃん素敵。
農林水産省もなかなかいいキャラをみつけたと思う。
この起用は賛否両論。男性には不評であった。
「無駄な広告費を使うんじゃねぇ~」みたいなww
でも家庭を守る主婦の方々にはうってつけの人材だと思う。
小力ちゃんの実家は元学校給食に納品していた八百屋さん。
野菜を喰えというアピールにはなるわな。
http://www.maff.go.jp/food_guide/about/index.html
↑食事バランスガイドを知りたいかたはこちら。
あんまりおすすめはしません。コンセプトはいいんだけれど
SVの単位に直すのがめんどくさい&いい加減。
ポテトサラダもおひたしも同じ副菜カテゴリーだしするから。
ちなみにおいらも1週間やってみて、ちょっと辟易。
毎日、果物なんて食べてないしヽ(`Д´)ノ
これだけ主食(飯)食べたら確実に太るし(´□`。)
※おいらに1800は多い、1600で十分です。
このような画像を貼るのに当たって
気分を害されたらごめんなさい。
愛するちゃーが12日の日曜日、月に帰りました。
前日はレタスをねだって愛嬌をやたらふりまいていて
朝、出掛けるときは元気に小松菜を頬張っていたのに
夕方帰ると既に冷たくなっていました。
安らかな顔で苦しまずに済んだみたいです。
人間でいう30歳、うまれつきの病気持ちでしたが
よく食べ愛嬌のある気の強い子でした。
死んだ夜はお通夜、一晩添い寝しました。
翌日、目の前の人参とキャベツが育つ畑に埋めました。
あっちの世界でもお腹いっぱい、たべるんだよ。
ちゃー、ありがとう。
アンタの分までママ頑張るからね。
ちなみにちゃーが月に帰った翌日のこと。
食欲低下していた入院中の祖母が元気になり
みるみる食事量が増えました。
ちゃーが祖母に命を吹き込んだのかな。
ご無沙汰です。
現在、風邪っ子です。こんこん。
一応元気です。色々水面下で動いてます(笑)
さて、栄養指導の相棒ちゃん。
おいらはこれがないと何となく不安。
きてぃたん計量スプーン
&栄大1gスプーン
常に所持しております。
ときたま、トイレにドボンとポッケからダイビングするけどさ
結構便利なんですよ。
「このスプーン1杯のマヨネーズがどの位のカロリーかな?」
「このスプーン1杯のしょうゆに塩分はどの位かな?」
きてぃたん効果もあり、和みます
あとは特にいらないかな、と思っていたんですが。
新しい相棒が登場しました。
「Total Nutrition Care電卓」
味の素ファルマ企画、グッチ先生監修の電卓っす。
たまたま頂きました。
・BEE/BMI
・TS・ACとその平均
・IBW、%IBW
・knee highによる推定身長
・mg-mEqの換算
・日数年齢計算
・点滴速度計算
が出来ますそうな。上から4つまでは瞬時に出るから
その場で使えて便利っす。
○:計算しなくていい
○:直感で操作できる
×:四肢が不自由な方の補正式がはいっていない
×:液晶部分が起きないのでちょっと見にくい
×:普通の電卓になるとやたら画面が小さく不便
ソフトが完備している施設には必要ないですが
クリニック等の栄養指導や通所施設の
栄養改善スクリーニングに
とても役立ちそうな予感。ケアマネにその場で
算出してあげられるしね。
購入すると、数千円はするそうな。
買うほどのものではないが、あると重宝します。
トイレに落とさないようにしなきゃ
旅行の翌日、疲れを残したまま参加。
職場のある地域だったので
絶対行かなくてはいけない事情有
健康祭りっていっても、自治体によって様々。
今回は財政のある自治体だったため、こんな展示も。
地域の獣医師会が呼んだ「小動物たち」
ぇえ、もちろんおいらはうさぎ抱っこに夢中(笑)
この他にポニーにも乗れました(爆)
※ジョーバより 生馬に乗ろう オババちゃん
なんとなく詠んでみた。。。
さて、今回の健康祭りは
他業種との流れがある展示でして
・鍼灸コーナーでお灸チャレンジ
↓
・骨密度チェックでナースに相談
↓
・体脂肪測定で栄養相談
となっていたため
非常に栄養相談の希望が多く
午前中で200人もの大盛況でした。
病院では患者さんに嫌われていると
巷で評判?の栄養士連中も
祭りの流れも関係してか大人気でした。
とはいえ、栄養士が10人もスタンバイしているので
誰を選ぶか?は参加者次第。
結果的には人のよさそうなおじさん栄養士が
休憩もとれない位、大人気でした。
#おいらの所?えぇ、老人ばかり栄養相談に来ましたよ(爆)
何故か老人に好かれるおいら、75才オーバー担当
みたいな。
#おいらトイレに行こうとすると、いきなり声をかけられ
「実は主人が糖尿病で。。。」と列に並ばずにフライングで
相談されること数回。
#40代以上の女性栄養士は何故か不人気。
なにか嫌な思い出あるのでしょうか。。。
体脂肪測定器。身長&体重&年齢&性別でぎゅっと握る。
おいらは30%、ぎりぎりラインです。運動しなさい!!!!
BMIは正常なのに30%越えの女性が目立ちました。
皆様、おいらと一緒に、運動しましょう(笑)
脂肪の多い順にならべましょうコーナー。
今回はお菓子・おかずとコーナー分けしました。
ドーナツには意外に脂肪分が少ないことに驚く皆様。
まぁアップルパイとドーナツじゃあ比較対象が違うが。
二回目の参加だったので、地域の栄養士と
かなり打ち解けました。
っつうか、なぜかおじさん栄養士に可愛がられた
やはり老人ウケがいい?(爆)
施設勤務だと1人部署なもので、なかなか連携がない。
たまにはこういうので情報交換も必要だね。
追記:
おいらも骨密度やってみました。
結果は
20代の105%
30代の110%
つまり「骨太ちゃん」でぃす♪
リュープリンかかってこいや、
みたいな(笑)
西洋医学ではホント健康なのに東洋医学だと
気と血が確実に滞っている。
ぶつぶつぶつ。
皆さん、最近は更新怠けててすいません。
更新もブログペットが書いた、みたいな(謝)
さて年に1回の旅行にいってきやした。
タイの某リゾート地でぃす。
タイ航空の機内食
・すき焼き風
・ソーセージ
・グレフルとパイン
・パン
・ブラマンジェ
お味は結構いけました。フルーツがフレッシュで美味しい。
牛肉も固くなく、温度もちょうどいい。
ビールを飲みたかったのでご飯とパン1/2はパス。
※ちなみに缶ビール4缶、快く提供してくれました。
タイ航空、コープクン カー♪
おやつはハーゲンダッツと聞いていたのでわくわくしていたら
普通の明治のアイスでした、ちとがっかり。。。
トランジット後の機内食
90分のフライトなのにこの充実さ。
・ミートパイ
・チョコチップクッキー
・ミックスジュース
ミートパイは常温でパイのさくさくがあって美味しかった。
でも帰りの機内食は最悪でした。。。
あまりに不味くて写真もとらなかったっす。
そしてかーぼかーぼかーぼ。。。
<90分フライト>
・冷え冷えのチーズハムクロワッサンサンド
<機内食>
・訳のわからない魚の衣たっぷりフライ
・タイチャーハン、これだけはマトモ
・茶そば
・パン
・穀物入りココナッツケーキ
・おやつは超冷えているアップルパイ。皮は捨て中身だけ食べる。
行きは本当にわくわくして美味しい内容だっただけにショック。
機内食でも往復で味がこんなに違うんですね。
まぁ飲み物はこまめに気分よくもってきてくれたので
いいとしましょう。