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2015-03-26

ラントレ

テーマ:トレーニング



まあまあのペースで走れてます。


ダッシュもしてみたよ。


膝の様子を見ながら70mを10本。


1本12秒ぐらいかな。


徐々にペースアップします。
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2015-03-25

軸足

テーマ:柔道




今日の練習とリハビリ。


ちょっとだけ左足で
軸を取れるようになってきました。


けど、正直まだまだです。


大切な軸足。


しっかり育てます。
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2015-03-23

大阪

テーマ:トレーニング



VADYで仲田さんトレーニング。


筋力は戻ってきたので
次は機能的に動かせる膝づくりです。


焦ったらあかん。


けど時間の余裕は無い。


しっかり考えながら取り組みます。
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