おととい、会社の階段で足を踏み外し転んでしまいました。
幸いケガはなかったものの、お尻から落ちたので尾骶骨を
強打。痛かったです
片手に少し重い荷物をもっていて不安定だったのと、階段を
降りきったと思ったらもう１段残っていたのに気づかず、足首が
カクッとなってしまい、お尻からドスンと(・_・;)
普通だったら足で踏ん張りきれるので、転ばずに済みますが
小脳梗塞の後遺症で下肢筋力が著しく低下したため、重みがかかる
と膝折れしてしまい力が入らずくだけるような感じに
なってしまいます。
特に階段では降りる時、片足状態になるため、より不安定
になってしまいます。
（小脳梗塞の障害で平衡感覚が欠如しているため
片足立ちが苦手でバランスがうまくとれません）
一瞬、座り込んだまま直ぐ立ち上がることができませんでした。
恐怖心もあったせいか、ぼう然となってしまったと同時に
むなしいというか情けない感覚に陥っていました(ﾉ_-｡)
すぐに近くにいたスタッフが気づいてくれて、手助けしてもらいました。
今年は下肢筋力がついてくれれば良いのですが、脳の代償機能が
働くことに期待