ダイエット始めました(yωy*)

春ですね。。。
日に日に薄着になっていきます

と、ゆーわけでダイエットの季節です(*>ω<)=3ﾌﾟｯ
今回チャレンジするのは。。『ヨーグルトダイエット』...Σ(゜ロ゜ノ）ノおおぉぉぉ～

無理はしません
お腹壊したらやめます

目標はプレーンヨーグルト①日５００㌘
に、繊維質のものを混ぜる
用意したのは。。。
・きなこ
・ココア
・フルーツグラノーラ
・ジャム
・はちみつ
下のふたつは甘味重視ですが。。。

なんかヨーグルトでカルシウムを取るっていうのが体にイイらしい（ﾟωﾟ*)(ﾟωﾟ*)(ﾟω☆)(｡_★)ぅんぅん♪
これで体重＆体脂肪を減らすのﾀﾞ━ｏ（｀･ω･´)ﾉ━!!
ついでにポッコリお腹も凹まないかなぁ。。

☆★☆乞うご期待☆★☆