ともの輪

ヨガと幸せを満喫するための日記^^

INFOMATION◆


■YOGA■

レギュラー担当クラス


火曜日 10:55~ パワーヨガ@セントラルウェルネスクラブ成城

火曜日 12:30~ ホットヨガ@セントラルウェルネスクラブ成城



火曜日 18:20~   はじめての陰陽ヨガ  三軒茶屋NATULAglam

火曜日 19:40~   アクティブヨーガ    @三軒茶屋NATULAglam  

火曜日  21:00~   はじめての陰ヨガ   @三軒茶屋NATULAglam  

木曜日 10:00~   ヨガ          @smile Y(下馬ヨガサークル)月に2回程度

木曜日 18:20~   ヨガ           @セントラル溝の口  

土曜日  8:00~   good morningヨガ(旧ヨアケヨガ)@GMY                

              ※向ヶ丘遊園VISCA(担当は日によって変わります)


土曜日 10:20~   ヨガ〔パワー〕      @セントラル溝の口  

土曜日  15:20~  アクティブヨーガ    @スタジオMUKUNOKI

土曜日  17:00~  はじめての陰ヨガ    @スタジオMUKUNOKI



そのほかオフィスでのヨガ、midtide 主催ビーチヨガイベント担当中。

 


 


テーマ:
四月からのレギュラークラスのお知らせです。

セントラル溝の口にて
新たに【骨盤エクササイズ】
木曜19:30〜(50分)定員20名
が始まります(^_^)
18:20からのヨガクラスの後、
移動して1Fの第2スタジオでの開催になります。


加えて、4月中は
土曜日も11:45〜(50分)
【骨盤エクササイズ】
が開催される事になりました。
10:20〜のヨガクラスの後、
そのまま3F第1スタジオでの開催です。

【骨盤エクササイズとは?】
日常生活での癖、スポーツによる動きなどで誰にでも生じる「骨盤の歪み」。その歪みの蓄積が、体調不良や身体の痛みといったトラブルを引き起こす原因に…骨盤エクササイズとは、骨盤を取り巻く、様々なインナーマッスルをほぐし、歪みの改善、活性化を目指します。初めての方もモチロン大歓迎!!


ご参加、お待ちしています。



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