Mariのbeauty blog

☆LIFE WITH YOGA☆

音譜毎週火曜日20:00~21:30 メンズヨガ (定員8名)

場所:STUDIO worcle (原宿店)JR原宿駅、竹下口より徒歩3分
http://www.studioworcle.com/harajuku/
(部屋は変わる場合がありますのでご予約時にご連絡致します)


受講料:
ドロップイン 3000円
4チケット 11000円(2ヶ月有効)
8チケット 20000円(3ヶ月有効)
初回 2000円

持ち物:
動きやすい服装、ハンドタオル、
マット(レンタル300円、ご予約時にご連絡ください)

ご予約、お問い合わせ:
samayoga.mt@gmail.com
件名にメンズヨガ、本文にご予約日、お名前、電話番号、マットレンタルの有無を記載して下さい。
少人数制のため、完全予約でお願いしていますので宜しくお願い致します。
尚、当日は5分~10分前に集合をお願い致します。
また当日キャンセルはできる限りお控えください。



NEW !
テーマ:
『ヨガって痩せますか?』













これって、インストラクターをさせて頂くようになってから何度聞かれたかわからないくらい聞かれております。


そして聞かれた時に私は必ずこう答えます。










『痩せるためにヨガをやるのではなく、純粋にヨガをして下さい。』と。





もちろん、痩せたいからヨガをやる事が悪い事ではないんです。

何を隠そう、この私もヨガを始めたきっかけはダイエット

昔から痩せ型ではない私は上半身はムチムチ、下半身はバレーボールで鍛え上げられて太モモぱつぱつショックなうさぎ

体重は最大で今より+7kgの時がありました。。。


そして
『ヨガをしたら痩せそう!』
と思ってホットヨガを始めたんです!
でも、、、
全然痩せなかった〜〜笑い泣き


週に3回以上はハードなクラスで汗ビショビショになっていたし、ある程度の期間は続けていました。
でも結局痩せませんでしたね。
ヨガは楽しかったけど、結果が出ないからやめてしまったりして。
ジムに通い直したりもしたな。


そんな経験があるから気持ちはとてもわかるんです!



そして、その経験があるからこそ、『痩せるため』ではなく『純粋にヨガをすること』が大切だってわかるんですニコニコ





少しブランクはあったものの、私がまたヨガを始め、今のようにインストラクターをさせて頂いているのは、初めてヨガをした時の『心の開放感を忘れられなかったから』です。
『頑張らなくていいんですよっ』て言われた時のホッとした感覚、安心感が衝撃的だったからです。


ある時、ふと『またヨガやりたいな〜〜』って思ったんです。
今思えばあれが【身体の声】だったんだなって思います。




その感覚を頼りにヨガを学び、インストラクターの職につかせて頂きましたm(_ _)m


すると今ではすっかり身体も変化し心地良い身体になりました✨



もちろん日々の変動はあるし、まだまだっていつも思ってしまうんです。



でもそんな時は練習します。



ヨガの練習すると、自然と心地よい身体の状態がわかってきてそこへ戻ろうとするんです。


今の自分には何が必要で何が必要ではないのかを教えてくれるんです。



そしたらあとは身体の声に身を任せるだけです照れ




世間で美しいとされるガリガリのモデルさんが本当にあなたにとってのベストですか?





12:00になったから絶対にお昼を食べなきゃいけない?




ランチのあとは絶対にお菓子を食べなきゃダメ??



それは全部頭で思い込んでるだけかもしれませんよ!
もっと身体の声を聞きましょうとびだすうさぎ2





みんなが自分を大好きになって心地の良い毎日を過ごせますように照れ
心からそう思いますカナヘイきらきらカナヘイきらきら




ヨガはきっとその助けになりますカナヘイきらきらカナヘイきらきら



今月はちょうどそんな事をテーマにしたイベントがいくつか始まったので良かったら遊びに来て下さいおねがい
いずれもご予約で埋まりつつありますのでお早めにお願い致しますm(_ _)m


⭐️ランジェリーボディフィットヨガ

毎週日曜日  15:00-16:00(終了後ティータイム)

at 銀座 naolingerie(ナオランジェリー)サロン


女性らしい魅力的な身体、そしてメンタルを鍛えるためのヨガです。

https://www.facebook.com/forgraceopenschool/



⭐️1/22(日)代官山 モーニングヨガ(月1開催)

9:00-10:00 at Real stone 代官山


少人数制で大人数のグループレッスンではお伝えできない事もお話しながら進めていきます。

やってみたいアーサナ、疑問に思っている事など、どしどし聞いて下さい

https://www.facebook.com/realstone0928/posts/1892009834366099


⭐️1/29(日)delifas!×ヨガ 9:00-12:00

at delifas キッチン×サロン(恵比寿)


おいしく食べるファスティングを推進しているデリファスさんとのスペシャルコラボ✨

希望の方はファスティング体験もして頂けます。

ファスティングすると身体の声がよく聞こえますよ

http://www.delifas.com/event


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それではカナヘイピスケ

Mari
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テーマ:
先日パンケーキ王子にご招待頂き『VERY FANCY ✖️スシロー』の新作試食会に行ってきました✨✨

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パンケーキ屋さんにお寿司🍣が並ぶというレアなイベントにワクワク😆


お寿司もネタが大きくてとても美味しい‼️

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苺のふわとろパンケーキは甘酸っぱい苺のソースとパンケーキのフワフワ具合にリアルにとろけました😍


11/11より全国のスシローさんで発売スタートしてますがすでに人気爆発してるそうです‼️
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なくなり次第販売終了しちゃうので是非是非お早めに食べに行って下さい💕

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可愛いすぎる皆さんとも出会えて楽しい時間を過ごさせて頂きました❤️


そして12/4(日)8:30-9:30 VERY FANCYさんにて朝ヨガやります‼️
詳細はfbページ作りますが、ご予約希望の方は下記のアドレスまでお願い致します。

samayoga.mt@gmail.com
❤︎件名→12/4 パンケーキヨガ
❤︎内容→お名前、連絡先


それではまた✌️

Mari


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過ごしやすくて美味しいものもいっぱい。


でも少し寂しさ感じちゃう。


そんな秋がとても好きです♡



早いものでもう10月も3分の1過ぎましたね!


秋はスポーツの秋でもあるのでイベントいっぱいです♡


💕10/23(日)13:30-15:00
仲良しなおちゃんとのコラボパークヨガ
できそうでちゃんとできないエーカパーダラージャカポターサナとウルドゥバダヌラーサナを深めるwsになります!


💕10/29(土)11:00-12:00
オシャレなデトックスジュースのお店
中目黒YES TOKYO にてヨガws
素敵なお土産つき!!


💕10/30(日)8:30-10:30
代官山 si.empre cafeにて朝ヨガws
こちらも素敵なお土産つきです!!



皆様お待ちしておりまーす😊❤️
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