格安SIMを乗り換え検討

最近格安SIMにしようと思っていたが、ちょうどいいのがありそう。

次に起こる1秒は。。。

心無い言葉、否定の言葉に
苦しみ、痛むことがありました。

なぜここまでつらい思いをしなければと思い、
自暴自棄になったりしました。

時には何をどうすればよいのかわからず
そして自然に涙がこぼれ落ちた。

この私だけが経験している苦しみや痛み。
それを経験しただけでも生きる意味がある。

人の痛みを理解できるようになっただけでも
とても価値のあること。

なんとか生きていこうと。

現実は今ここにあること。

次に起こる1秒は自分が自分のために良くすることができる。
次に起こる1秒は気分がよくなるようにしようと。

まずはゆっくり呼吸して
今日ここに生きていることに感謝。

運動もできて、心も気分も体にもキモチいい！こととは？

それは、部屋のお掃除です。

掃除機を使ったり、ほうきで掃いたり、ぞうきんがけしたり。
どんどんカラダを動かしましょう。

自然と汗が出てくるでしょう。

そう、「掃除はスポーツ」です！

楽しく掃除するコツは

①掃除する時間を決めましょう。

　15分や、30分ぐらいなど。

　掃除し始めたらついつい長時間してしまって

　疲れきってしまい、「掃除は疲れる」と思い込まないようにするためです。

②計画をたてましょう。　効率よく計画的に。

　部屋全体を完璧に掃除するのではなく
　「今日はここを掃除する」と決めます。

　少しずつキレイにしていきましょう。

③写真をとってみましょう。
　

　もしも写真を撮ることができたら
　自分で「ビフォアー、アフター」ができます。　
　

　掃除する前と後で違いがわかり
　達成感を実感でき、お掃除が楽しくなるでしょう。
　　

そうじのあとはゆっくり休みましょう。
ココロもカラダもお部屋もキレイになります。

心の余裕のある人は人間的な魅力が増します。

逆に余裕がなく、常にあせったり、急いだりしている人は

魅力が感じられなくなってしまうかもしれません。

まずは心に余裕をもとう、

そのためには今やっていることを一旦止めてみたり、休んでみたりしてみよう。

心の余裕が生まれれば、笑顔が生まれ、

あなたを魅力的するでしょう。