承認力トレーナーくろちゃんの人生相談

承認力トレーナーは、「聞く」という行為を通して、相手を信じ切り、承認することで、​人が自ら「動き出す」ことを目指しています。

「承認力」で人が動き出す

承認力トレーナーとは、相手を信じ切る聞き方を練習・実践し、1年以上の「聞く」経験と実績を持っています。
「聞く」という行為を通して、相手を信じ切り、承認することで、​人が自ら「動き出す」ことを目指しています。

承認すると言うと、何か褒めないといけないとか、具体的な言葉を相手に与えないといけないというイメージがあるかもしれませんが、承認力トレーナーが目指す「承認力」は、聞き方であり、その時の聞き手のあり方です。
あり方は聞き方や音(声)にあらわれると考えています。
承認力トレーナーのあり方は、あなたの本来輝いている部分、存在をあなた以上に「在る」と信じることです。

人を承認する力と自分を承認する力は=イコールだと考えます。

人を承認し続けることで、自分への承認力、自己承認力が高まるのです。


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「承認力」で人が動き出す

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みなさん、こんにちは、こんばんわ!おはようございます。

承認力トレーナーのくろちゃんです。



今朝は、朝の7時半から「あなたの輝きを科学する」個人セッションということで、お話しを聞かせていただきました。

ご近所さんということで、地元ならではの待ち合わせ時間でした!

「あなたの輝きを科学する」個人セッションは、ただ単にお話しを聞かせていただくだけではなく、今どの意識帯でお話しをされているのかを感じ取り、意識の変化(イメージの景色を変える)というのを目指しています。
なので、聞くだけではなく、「◯◯に意識が向いているので、▲▲を方に意識を。。。」なんて変なリクエストをしたり、「では今日から◯◯に意識して生活してください」なんてリクエストをしたりします。

たった30分で「生き方が変わる」。毎回楽しい時間です。

さぁ!今日もメールで相談をいただきました。

くろちゃん
こんにちは。

私、人の為にと言いながら、心の奥底では見返りを求めているんだなと最近感じるんです。

私がここまでやったから上手くいったのに!
私がしたから上手くいったのに、誰も分かってくれない!

と考えてる自分を見つけました。

見返りを求めちゃいけないんだと知りながら。。。

「ありがとう!あなたのおかげよ。」

と、言う言葉を待っているし、、、

そう言う言葉が欲しい!

と、心の奥底の声が聞こえきます。



世間では

見返りを求めるな。
与える事が愛だ!

と、言われていますよね。

目の前の人の為にしているのも本当です。

でも見返りを求めちゃうのも本当です。



こんな事、恥ずかしくて誰にも言えないと思っていましたが、くろちゃんなら聞いてくれるかなと思い、メールしました。

(47歳 会社員 女性)


素敵な質問ありがとうございます!

ぜひ、答えたい質問です。

全ての思いが本当ですよね。

見返りを求めているあなたも、与える事が愛だと思っているあなたも本当ですよね。

そして、一番奥深くにある「目指している状態」はひとつなんです。

これは言葉で表すことの出来ない「思い」なので、言葉にした途端にそれは違うものになってしまいます。

言葉(顕在化)にした瞬間にふたつ以上に分かれてしまいます。

それは言葉にする時に、思考が「見返りを求めている」のか「与えること」なのか、どちらかに焦点を当てないと言葉に出来ないからです。白黒をハッキリしないといけないという「思考」のメカニズムではないかと思います。

そして、ここからが肝心ですが、その思考を自分自身だと思っているので、相談者さんのような「自分はどっちなんだろう?」という悩みに繋がります。

思考は「自分」の中の一要素に過ぎません。

「見返りを求めている」のか「与えること」なのかを思考がどちらかを選んだ(または選ぼうとしている)という一要素です。

本当の「自分」は、どちらの要素もすべて含まれています。

それは感じることしかできないところです。

言葉にしようとしたところから思考が動き出すからです。

今日のお答えは、どうすればいいという答えではなく、全てが自分だということに気付くこと。

こうやってブログを書くことで、くろちゃん自身大きな気付きがあるなぁと思う今日このごろなのです。



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みなさん、こんにちは、こんばんわ!おはようございます。

承認力トレーナーのくろちゃんです。

本当はこうしたらいいのにな。。。。と思っているのに、そんなん自分に出来るの?とか、自分は何者でもないし。。。と思ってつい行動が出来ないなんてよくありますよね。

それを打破する画期的な方法を見つけました!(^^)

それはそのうち!(笑)

今日もメールで相談をいただきました。

おはようございます。

いつも色んな相談を読んでいます*\(^o^)/*
どれも共感する事が多いなぁと思ってます。

くろちゃんはどんな方ですか?(笑)


私は山形に住んでいる33歳会社員です。

好きな人がいるんです。
好きで好きでたまらない!
今までの人とは比べ物にならない位好きです。

結婚しよう!と思っています。
彼からも結婚しようと言われています。

とても幸せです(*^_^*)

なんか相談じゃないですね(笑)

私、25歳の時に前の彼と別れました。
その時に心にトラウマみたいな物が出来たのかも知れない。

好きだけど、別れる事になるって心のどこかで思っているのかも知れない。

そう考えると恐怖が出てきちゃう。
言葉にも態度にも出ちゃいます。

彼とは死ぬまで一緒に居たいんです!

25歳の時のトラウマが無くなれば、私の心も落ち着くんでしょうか。。

相手を信じているのに、信じられていないのかな。

全て私次第、と言われそうですが(笑)

幸せの真っ只中にいるけど、どこかで恐怖とたち向かってる。

こんなんで結婚していいのかな。

なにか、取り留めの無い話ですみません。



くろちゃんよろしくお願いします。


いつも山形より応援しています。

(33歳 会社員 女性)


くろちゃんは、以前100人の方のお話しを無料で1時間させてもらうという試みをしたことがあります。

自分の話を聞く修行ということでさせてもらったのですが、その時の話です。

FBでメッセージをもらって、聞いて欲しいと言われて、カフェでお話しを聞かせていただいたのですが、いきなりパンフレットみたいなのを開かれて、自分がやっているビジネスの商品説明を始められたんです。

いわゆるネットワークビジネスの説明だったので、「えっ!?」話を聞いて欲しいってこれ?みたいな感じで、始まって3分で「うんうん」頷いて聞いていたものの、全く話が入って来ませんでした。

で残りの57分が終わった時に、「くろちゃんもビジネスしませんか?」と誘われるのかと思ったら。。。。

そんなことは一切言われませんでした。

そうなんです。

冷静にお話しを振り返ると、なぜそのビジネスをしているのか、その商品に対する思いを話してくれていただけだったんです。

全く僕に売りたいと思って話していたわけではなかったんです。

僕は、ネットワークビジネスに対する偏見があったんだと思いました。

以前、全く違うネットワークビジネスの説明を受けた時は、ファミレスで5人くらいに囲まれて、ハンコ押さないと帰れない。。。。(これさえも当時の僕の思い込みなんでしょう)。

そんな経験があって、その時と「いま」を一緒にしていたんだと思いました。

その時に、あ~あの時と「いま」は違うのに同じにしていたと思いました。

その後、話を聞いてもらった感想をメッセージでいただいたんですが、「うんうんと否定せず、聞いてくれたので、話しやすかったけど。もう少し共感していただけると満足できたと思います」という感想をいただきました。

思考っていつも何かと比べてるんですね。それは自分自身を守る為でもあります。

過去の体験といまを比較して、同じ過ちを犯さないように常に思考が見張っています。

しかし、そうすると「あるがまま」を見たり、聞いたりすることが出来ません。

自分自身を守る為でもあるので、思考を使うことがダメなのではなく、それが全てだとは思わないことです。

本当に「いまここ」にあるのは、 結婚しよう!と思っています。
彼からも結婚しようと言われています。

とても幸せです(*^_^*)
という体感だけではないですか?

それ以外は、過去の体験から創りあげている「いまここ」には実際にないものです。

今日もいつもと同じ答えになりますが、「いまここ」に集中して、幸せを感じている「いま」を感じ続けてください。

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みなさん、こんにちは、こんばんわ!おはようございます。

承認力トレーナーのくろちゃんです。

今日もメールで相談をいただきました。

くろちゃん
こんな私の悩みも聞いてもらえるのでしょうか。。

実は旦那に離婚を言い渡されました。
家が汚い!ちゃんと掃除をしろ。
お前なんか生きてる価値も無い。
世の中そんなに甘く無いんだ!
離婚してもっと修行してこい!

と毎日こんな風なことを言ってきます。

子供はまだ7歳

旦那に叱られ、怒鳴られたイライラを、母である私は7歳の娘に当たるようにもなってしまいました。

娘がいるし、離婚はしたく無い!と思っていますが、こんな毎日だったら生きてくのも嫌です。

辛いです。苦しいです。


私はどうすれば良いでしょうか。

子供の為にも離婚はしたく無い。
でも、離婚したい。

離婚して生活が出来るかどうかも心配なんです。

くろちゃん

私はどうすれば良いですか???

(37歳主婦)


物事を決断する時に、自分以外の要素がたくさん入ります。

人はひとりでは生きていないので当然です。しかし、こうも思うのです。

自分以外の要因で、決断した場合、その後、思い通りにいかない時に自分以外の要因、つまり人のせいにしてしまいます。

本当は、全部自分の為です。

自分を犠牲にして決断したと思っているだけです。

今回の場合、「子供の為にも離婚はしたく無い」とおっしゃっていますが、それも本当は自分の為のはずです。

そして、「人生は苦である」ので。くろちゃん『愛』を語る参照

どの選択をしても、次の段階で「思い通りにならない」という時期が必ずあると思います。

その時に”子どものせい”にしてしまいます。

なので、本当は自分がどうしたいのかで決断しないといけません。

くろちゃんから、以下の質問をお送りしました。

ひとつ、確認しておきたいのは、離婚するかしないかは、ご自分で選べます。

いくらご主人が離婚を言い渡したとしても、離婚届にサインをしなければ離婚は成立しません。

その上で、どうすればいいか考えていきましょう。

ご主人の指摘に対して、ご自身はどうおもわれますか?


それに対しての回答です。

離婚しないと選択しても、今のままでは精神的に辛すぎて生活出来ません。

家が汚いと言われ、頑張って掃除しましたが、それでも汚いと言われます。

生きてる価値が無いと言われ、絶望感でいっぱいです。


くろちゃんが質問をさせていただいたのは、もう少しこの件についての深い心の声を聞かせていただきたいと思ったからなのですが、回答から本当に離婚したいと思っていること、そして今現在、ご主人のご指摘で相当の精神的ダメージを受けていることが感じ取れました。

「私はどうすれば良いですか???」に対するくろちゃんの回答は、

ご自身がやれることはやりましたね。(家が汚いと言われ、頑張って掃除しましたが、それでも汚いと言われます。)

離婚もやむなしではないですか。なぜなら(離婚しないと選択しても、今のままでは精神的に辛すぎて生活出来ません。)

あとはご本人が人(例え我が子であっても)の為ではなく、自分の為に自分の人生を決めるだけです。

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みなさん、こんにちは、こんばんわ!おはようございます。

承認力トレーナーのくろちゃんです。

今日もメールで相談をいただきました。

くろちゃんこんにちは
いつもブログを拝見しています。
ブログを読んで共感するところが随分あります。

今日は私の悩みを聞いて下さい。

私は先日、乳癌と診断されました。

乳癌は初期だと治るのですが、悪性でしかも転移してると言われました。

癌と聞くと、すぐ死がイコールであると思っている私です。

娘を置いて死にたくない!と、毎夜泣いています。

最近は癌治療も信用できないので、受けたくない!って気持ちもあります。

それで自分で色々調べてみました。
自然療法とか、統合医療とか今は色々あります。
それもやってみたいんです。

だけど、やっぱり死にたくない。

くろちゃん、私は癌治療を受けた方が良いでしょうか。。。

よろしくお願いいたします。

(42歳主婦)


くろちゃんが以前、勤めていた会社の女性のアルバイトさんのお話しです。

会社ではアルバイトさんの面接を担当していたんですが、初めて面接を担当させていただいた方でした。
母子家庭で、娘さんは当時小学校4年生くらいだったと思います。

従業員の少ない会社でしたので、社員とかアルバイトさんとか関係なく、食事会があったり、ボウリング大会がある会社でした。

彼女が2年目くらいの時に大腸がんになりました。

1年の闘病の末亡くなったんですが、途中退院もして、一緒にディズニーランドに行ったりもしました。

入院中も退院している間も、食事療法の本を読んだり、ネットで代替医療のことを勉強したりしている様子でした。

退院している時に、一緒に食事した時も随分食事に気をつけていたようです。

しかし、いま思うと、気をつけたいけど、思うように出来ないという葛藤も感じていました。

これはくろちゃんの想像になってしまいますが、代替医療も十分に出来ず、抗がん剤での治療を受け入れることも出来ずに迷いの中で病気が進んでいったのではないかと思います。

いまでも、彼女から教えてもらうのは、「決める」ことの大切さです。

どちらを選んだとしても、本当は選んだ方の結果しかわかりません。

選ばなかった方のことを悔やんでいるのは、結果が出ていない「いま」なんです。

それは「いま」を生きているのではなく、思考が作りだした未だ来ていない「未来」です。

「いま」出来るのは選んだ方を一生懸命に生きるだけです。

どんな治療法がいいかはくろちゃんにはわかりませんが、今日の相談者さんに言えるのは、どうするかを「決める」こと、そしてそれを一生懸命生きること。

それだけです。

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みなさん、こんにちは、こんばんわ!おはようございます。

承認力トレーナーのくろちゃんです。

今日もメールで相談をいただきました。

くろちゃんさん初めまして

今日は私の相談を聞いてください。

私(僕)はある信販会社の店長をしています。
店長は誰よりも仕事をするべき!と思い、社員より早く出社、そして一番遅くまで残る。をモットーに毎日仕事をしています。

そのお陰なのか、全国でも1位で表彰されるまでになりました。

しかし、社員とのコミュニケーションがうまく取れていないような気がするんです。

仕事も遅くまでしているので、飲みに行くことも出来ず、会社の中だけの付き合いなので、仕方ないといえばそれまでですが、会社の中では自分が一人のような気がしています。

これから仕事をする上でこれで良いのだろうかと悩んでいます。

良い案がありましたら教えてください。

(37才 男性)


今日もご相談ありがとうございます。

ただし、「くろちゃんさん」ではなく、「くろちゃん」でお願いします!(笑)

「会社の中では自分が一人のような気がしています」

残念ですが、その通りなのだと思います。

なぜ、断言しているのか!そのワケを言いましょう!

例え、本当は周りの社員の方は、そう思っていなかったとしても、「僕」がそう思っているからです。

自分が思っていることが全てで、その通りの現実を作っていきます。

今回は、やり方だけを提案したいと思います。

例えば、社員の方の一覧表とか、写真でもいいですし、会社にネームプレートをかけてあるなら、それでもいいです。

毎朝、その名前に向かって、朝の挨拶と何かひと言メッセージを言うようにします。

フリーのメールアドレスを作って、そのアドレス宛に、一人ひとりへメッセージを入力してメールを送信してもいいです。

やり方はなんでもいいのです。やっていただきたいのは、毎朝一人ひとりに思いを馳せることです。

それだけで、一人ひとりと心が繋がることが出来ます。

きっと実際に会った時の笑顔が変わると思いますよ。

これで相手が本当はどう思っていたとしても、一人ではありません。

自分次第で、社員の方といつでも繋がることが出来ます。

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承認力トレーナーのくろちゃんです。

今日もメールで相談をいただきました。

くろちゃん
いつも楽しくブログを拝見しています
今日は私の悩みを聞いてください

私は34歳会社員です

初めての恋は18歳の時の不倫でした。
好きで好きでたまらない。会いたいのに会えない。
そんな日が続いていました。

それでも、不倫は自分の自由になる時間があり、束縛が嫌いな私には居心地が良かったのかも知れません。

そして何より結婚しなくてもいいんだ!と奥底で安心してたのかも知れません。

今、34歳です
彼が欲しいと思っています。

でも色々学ぶうちに不倫は神様が一番嫌いとしていること、と知りました。

私に彼ができないのは、その罰なのではないかと思って
います。

くろちゃん、どう思いますか??

私はこのまま彼ができないんでしょうか??


(鳥取市 34歳 女性)


今日もご相談ありがとうございます。

こうやって相談に答えることで、自分が同じような体験をした時にどう捉えるのかを冷静に自分自身に問いかけることができます。(女子にはなりません。悪しからず(笑))

ありがたいことです。

さて、今回の相談のポイントは「善悪」の捉え方にあると思います。

どうしても「不倫」という現象に目が行きますが、相談の本質は、いま彼氏が出来ないのは、「過去」の出来事についてどう捉えるといいですか?ということです。

なので、「どう捉える?」というところで、ご自身の中で、二つに分かれています。

つまり、「善」と「悪」ですね。

「善」だと良い方向に行って、「悪」だと悪い方向に行くという「大前提」があって、意識がそこに無意識に留まっています。言い方を変えると考えています。



①の状態です。

選択肢が二つ以上あるので、悩みます。どっちに行くといいのかな?とか、どちらが自分にとって有利なのだろうかとか?

でも、本当は留まることなく「いまここ」って動き続けているんです。

②の状態です。

二つの道なんて本当はないんです。

そして、ここが一番重要なんですが、「善」「悪」を決めているのは自分自身です。

「いま」という状態から「いま」という状態に変わっているということしか本当はないんです。

過去とか未来はいま自分が思考で作りだしているに過ぎません。

なので、過去の「悪」が今に影響するなんてことはないとくろちゃんは思っています。

自分が作り出した過去に影響を受けている「いま」があるだけなんです。

言葉にするとややこしいですが、「いまここ」に意識はなく、「あの時のそこ」に意識があるということです。

なので、「あの時のそこ」にいるので、「罰」という思いに縛られ、今の行動に影響が出ます。

彼氏が欲しいという本音をかき消す程の、彼氏が出来ない「行動」を無意識に取ってしまいます。

「いま」に集中すると「罰」という概念も消え去ります。思っている暇もないという方が言い表してますかね。(^^)

そうするとただひたすら本音に素直に行動出来るというわけです。

「いまここ」に集中することをオススメします!

こうやってブログを書くことで、くろちゃん自身大きな気付きがあるなぁと思う今日このごろなのです。(笑)





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承認力トレーナーのくろちゃんです。

今日は、くろちゃんのお仕事をご紹介!

『あなたの講座を科学する』

パワポ作成から講座の開催まで、くろちゃんが徹底伴走。

人の行動には目的の目的があります。

今回の講座構築であれば、自分の専門分野を通して、広く世の中のお役に立ちたいと思っているものです。

また、そういった思いがあるからこそ、人は動かされます。

そんなあなたの目的の目的を個人セッションで見つけ出し、それを軸にやり方と在り方を伝えるセミナー構築を目指します。


ということで、今回はほこぴー(ほこぴーのHPはコチラ)の講座を科学しました!

タイトルは『会社員の人にやってもらいたいストレス・マネジメント瞑想』



ほこぴーの講座の内容をお聞きしてのくろちゃんの感想です。

ほこぴーは瞑想をすることによって、本当は世の中はどうなっているのかを体感で知り、その上でこの現実界でどのように生きていくのかを説いていく瞑想のスペシャリストだと思います。

10分で「空」に入れる瞑想をすることで、自分と世界の繋がりを感じることが出来き、劇的に生き方が変わります。

これは深~い講座になること間違いなしです!

ほこぴーの講座開講は8月の予定です。

それまでコチラのブログでも、随時小出し(笑)にお知らせしていきたいと思います。(^^)

くろちゃんの「あなたの講座を科学する」のお知らせはコチラです。
http://of1331.wix.com/shoninryoku#!blank-8/lx53s



ほこぴー

思考対体感 「考える」より「食べろ」トークライブ


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承認力トレーナーのくろちゃんです。

今回は、メールではありませんが、こんな相談を受けました。
恋愛相談です。

相談者は、18才の女の子 専門学生(九州)

こんなお話しを聞かせていただきました。

先日、幼なじみの男の子のお家に泊まりに行ったそうです。

お家に泊まりに行ったと言っても、家族も一緒に住んでいる家なのです。

女の子は、彼氏と別れたばかり、幼なじみの男の子はお酒に酔っていました。

そんなシュチエーションで、彼から、迫られたんです。

その時は、彼女は拒んだのですが、次の日に「あれは本気にしていいの?」と彼に尋ねたら、彼は「あんまり覚えていない」と言ったそうです。

彼女は、失望して、お母さんに相談しました。

そしてくろちゃんに聞いてもらたらというアドバイスから、今回の電話での相談になりました。

彼女は、以前にその男の子に告白をしたことがあり、その時は、振られたそうです。

そんな経験もあるので、こちらが本気にして、彼が遊びだったらという不安もあり、受け入れるのが怖かったのだと思います。

「負けじゃないですか!」という言葉も途中何度か言っていました。

彼女の話しから、彼の言った言葉を聞いて、彼女の感情や思い込みを外して、彼の立場にアクセスするような思いで話しを聞いていました。

きっと、彼は、照れ隠しで、「あまり覚えていない」と言ったのだと思いました。

彼女にも、そう伝えました。

聞いていて感じたのは、終始彼女の中で行われている駆け引きについてです。

Aだけど、Bかもしれないし、そうなるとCになるから。。。。でもAなんですよね。

このループにハマり込んでいます。

恋愛だけではなく、全ての事柄にあてはまるループです。

たくさん色々なことを考えているんですが、実は同じ階層でグルグル周ってるんです。

実は、その階層には答えはもうないんですね。

グルっと見渡して、なかったら次のフロアに行かなければいけません。

今よりも深い深層心理に新しい何かが待っています。

それが、一見すると都合が悪い答えの時もありますが、それは一見してそうなのですが、どちらを選んでも一緒なんです。何を選ぶかではなくて、どんなあり方で生きるかなんです。その辺は以前のブログを読み返していただければと思います。
(例えばhttp://ameblo.jp/nobu1331/entry-12169170730.html

彼女に彼から、「必ずしも俺必要?」とメールが来たそうです。

彼女から「もう会いたくないってことですかね?」と相談のメールが来たので、くろちゃんは、「必要って言って欲しいだと思うよ」と彼女に感じたことを伝えました。

こうも付け加えました。

「もし、あなたがそう思ってるなら、そう言ってあげた方がいい。ただし、断られる可能性だってある。自分の気持ちに正直に!」

彼女「ちゃんと言わないとダメですよね」と返信がありました。

これで、深層心理のフロアが一階変わりました。

答えは自分の中にある。でも自分の中にはない。

迷った時は、くろちゃんもいつもこう自分に言い聞かせています。

確かに、答えは自分の中にあって、決めるのは自分ですが、いつまでも同じ心理の階層にひたっていても、そこにはありません。

今よりも深い意識の位置にさらに心の声を聞く勇気が必要です。

彼女がフロアを降りる勇気と決断をしたことに乾杯!

と思う今日このごろなのです。(笑)



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みなさん、こんにちは、こんばんわ!おはようございます。

承認力トレーナーのくろちゃんです。

今日も人生相談です。

こんな方も読んでくれてるんだと思うと嬉しいです。

まずは、相談を読んでください。


おはようーヾ(@⌒ー⌒@)ノ
いつも楽しくブログをみていまーーす(*^_^*)

今日は私の相談を聞いて下さいw

実は人に言えない事をしてしまったの

万引きをしちゃったーwww
最初は友人の万引きに付き合ってw

そんな事するんだ??

とびっくり!

でも万引きを見てるうちに私にもできるかも!

と思いやってみたらできちゃったーーo(^_-)O

今、欲しいスカートがあるの
お金は無いし、やっちゃダメとわかってるけど。。


でも、欲しい!!

そのお店に何度も見に行ってるし。

くろちゃん

こんな私どーすればいい??

(16才女子)



まずは、このような相談をいただけたことがくろちゃん嬉しいです。(o^^o)

いきなり回答をポンとは送れないなぁと思いました。

理由を解説しますと。

・文面から感じる音(雰囲気と言い換えてもOK)が軽い。

・そして、経験もあって何度もその店に欲しい物を見に行ってるのに実行していないこと。

この二つの理由から、もう少し話しを聞きたいと思い返信をしました。


以下、彼女(16才女子)とのやり取りです。

くろちゃんから「経験もあって何度もその店に欲しい物を見に行ってるのになぜ実行していなんですか?」と尋ねました。

彼女は、もう何度も実行(万引き)しています。
このままだとダメになる。癖になるのが怖いと返事が返ってきました。

くろちゃん「怖い理由をもう少し教えて、ダメになるから怖いんじゃないよね?別に怖い理由があるね?」

捕まったら、親に知れたら、世間体が。。。

くろちゃん「そっちじゃないね。いまいるところじゃない。」と返しました。今は【本当】という核の周りを話してるね、という思いを込めて。

いま、まわりにめがいってるね。

自分は?」とも返しました。

返って来た返信は、スリルを味わいたいだけかも?捕まるかも知れないスリル!でも私は捕まらないぞ!

くろちゃん「捕まるというのが軽いな(雰囲気が)。本当は?どう思ってるんだろ?」

(16才女子)「スカート本当に欲しいのかな?スリルを味わいたいだけかも。
スカートを万引きしたのを友達に見せびらかしたい!
そうだった!
そう思ってた!」

くろちゃん「見せびらかしたい理由だ!」

(16才女子)「その万引きしてる友達はおっきなDVDプレイヤーも万引きしてた。
部屋には結構万引き商品が並んでた。
私より頭が良くて、良い事も、悪い事も何でもできちゃう人。」

くろちゃん「その友達が好きなんだね。その友達が万引きしなくなるような何か考えない?
そしたらもっと、その友達が好きになるよ」

(16才女子)「お金持ちの親
進学校
彼氏もいる
全て持ってるのに。。全てが羨ましい」

くろちゃん「万引き一緒にやめるように言おうか」

(16才女子)「そうだね」

ここはくろちゃんの想像力ですが、彼女は自分が捕まれば、友達の反面教師になって友達を憧れの存在として汚さないと思ってたのかもしれませんね。

こうやってブログを書くことで、くろちゃん自身大きな気付きがあるなぁと思う今日このごろなのです。(笑) 


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みなさん、こんにちは、こんばんわ!おはようございます。

承認力トレーナーのくろちゃんです。

くろちゃんは大阪の長居に仲間4人で一軒家を借りて、シェアハウスと称して住んでいます。

大阪国際女子マラソンのゴールにもなっている長居陸上競技場(ヤンマースタジアム)や、サッカーのセレッソ大阪の本拠地キンチョースタジアム等がある長居公園から歩いて12~3分の距離です。

最近は毎朝(出来るだけ(笑))、5時半に起きて、シェアハウスの住人達と朝のウォーキングに出かけています。

半ば、最近育ち過ぎのくろちゃんの為のウォーキングでもあるんですが。。。。。

ウォーキング中も承認力を鍛える方法を開発しました。

以前にも書いた通り、承認するために必要なことは、「迷わない」ことなので、いかに「いま」に集中出来るかなんです。

そこで、色々な方法で、「いま」に集中することを意識するのですが、それが、ダイエットにも役立つのではないかと実験中です。

それが「30kgを持ってるつもりウォーキング!」

そのままなんですが、30kgの荷物を背中に背負っているつもりで、ウォーキングをするんです。

そうすると、筋肉がそのつもりになるような気がします。

30kgを持つから痩せる(重い物を持ったから痩せるというわけではありませんが)のではなく、30kgを持つための筋肉の使い方をするので痩せるとしたら、持たずして、その筋肉の使い方が出来ればいいんだなと思いついたんです。

実際に30kgを持っているわけではないので、効果が同じではないと思いますが、確かにそこに意識がいきますので、エネルギーの消費がそこに集中することは間違いと思います。

応用も幅広くききます。

腹筋をしながらウォーキングしたり、ランニングしているつもりでウォーキングしたり!(^^)

そして、ここからが大切ですが、その時の意識が「いまここ」を感じているんです。

本当に30kgの荷物を持っている時というのを想像すると、「重いなぁ~」とか「しんどいなぁ~」「いつになったら終わるの。。。」と考えていると思います。

しかし!この「つもり」は、なんせつもりにならないといけないので、つもりになることに集中します。

自分の中にある筋肉がそのような意識になってることを感じ続けているんです。

この時は「いまここ」にいる時間が長くなります。

こう考えると本当にいつでもどこでも「いまここ力」を上げていくことが出来るなと思います。

「考えるな感じろ」"Don't Think. Feel!"

ブルース・リーのこの言葉は「いまここ力」アップ!そして承認力アップ!の秘訣だなと思う今日このごろなのです。(笑)



思考対体感 「考える」より「食べろ」トークライブ





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