こんばんは
Esthetic Salon nobleです(^^)
私はブロッコリーが好きでよく食べるのですが
ブロッコリーがとても身体に良い野菜なんです
野菜としては豊富なタンパク質や、
ビタミンA、ビタミンB郡、ビタミンE、
カルシウム、カリウム、さらに食物繊維まで
体に良い成分がたっぷりなんです(≧▽≦)
栄養面でのすごさではビタミンＣの豊富さ
その量は、
レモンの約２倍、じゃがいもの７倍
ブロッコリー100ｇでビタミンＣ1日分の必要量が摂れる計算
ブロッコリーに含まれるビタミンＣは、
細胞同士をつなぐコラーゲンを生成して
皮膚や血管を丈夫にするほか、
免疫の強化で風邪を予防、
高い抗酸化力によるガンや動脈硬化の予防、
シミ・ソバカスを防ぐ美肌効果もあります
これ以外にも
・血液凝固、
・カルシウムの骨への吸収に関わるビタミンＫ、
・Ｂ郡の仲間で細胞の分裂や発育、
・赤血球を作る作用に必要な葉酸、
・ミネラル分のカルシウムは骨を丈夫に、
・カリウムは過剰な塩分を調節して血圧を安定させる
など、
本当に充実していて
「栄養の宝庫」と言っても良いくらい
とても身体に良いお野菜なんです＼(^o^)／
1株食べても４０キロカロリーと、
低カロリーなのも大きな魅力です
皆様もブロッコリーを積極的に摂取してみてください♪
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
エステティックサロン noble
http://www.noble-koyoen.jp/
Tel：0798-02-6288
Mail：noble_koyoen@yahoo.co.jp
住所：〒662-0016 兵庫県西宮市若江町7-8
営業時間：10時～20時(最終受付18時30分)
最終受付以降の場合はご相談下さい。
定休日：月曜日
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Esthetic Salon nobleです(^^)
私はブロッコリーが好きでよく食べるのですが
ブロッコリーがとても身体に良い野菜なんです
野菜としては豊富なタンパク質や、
ビタミンA、ビタミンB郡、ビタミンE、
カルシウム、カリウム、さらに食物繊維まで
体に良い成分がたっぷりなんです(≧▽≦)
栄養面でのすごさではビタミンＣの豊富さ
その量は、
レモンの約２倍、じゃがいもの７倍
ブロッコリー100ｇでビタミンＣ1日分の必要量が摂れる計算
ブロッコリーに含まれるビタミンＣは、
細胞同士をつなぐコラーゲンを生成して
皮膚や血管を丈夫にするほか、
免疫の強化で風邪を予防、
高い抗酸化力によるガンや動脈硬化の予防、
シミ・ソバカスを防ぐ美肌効果もあります
これ以外にも
・血液凝固、
・カルシウムの骨への吸収に関わるビタミンＫ、
・Ｂ郡の仲間で細胞の分裂や発育、
・赤血球を作る作用に必要な葉酸、
・ミネラル分のカルシウムは骨を丈夫に、
・カリウムは過剰な塩分を調節して血圧を安定させる
など、
本当に充実していて
「栄養の宝庫」と言っても良いくらい
とても身体に良いお野菜なんです＼(^o^)／
1株食べても４０キロカロリーと、
低カロリーなのも大きな魅力です
皆様もブロッコリーを積極的に摂取してみてください♪
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
エステティックサロン noble
http://www.noble-koyoen.jp/
Tel：0798-02-6288
Mail：noble_koyoen@yahoo.co.jp
住所：〒662-0016 兵庫県西宮市若江町7-8
営業時間：10時～20時(最終受付18時30分)
最終受付以降の場合はご相談下さい。
定休日：月曜日
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇