ルネールのファンサイトファンサイト参加中
無事に２日間プチ断食終了ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
あんまり体重の変化はなく残念でしたが
汗がしっかり出てデトックスしてる
感はありました
感はありました
基本で飲んでいたのは↑原液に
炭酸水を＋
炭酸で割るととっても美味しく飲めます
お腹も満たされる。
あとは前後の回復食としてオススメなのは
ヨーグルトに酵素ドリンクをかけて
食べやすいし、徐々に固形物の食事に慣らすのに良いです。
酵素は少しづつでも毎日続けた方が良いので
ヨーグルト＋酵素は
朝ご飯や夕ご飯代わりのプチファスティングにもオススメ
肌が綺麗になったかもо(ж＞▽＜)ｙ ☆
о(ж＞▽＜)ｙ ☆最近しっかり汗かく機会なかったから
じっくり半身浴してお水いっぱい飲んで
しっかりデトックスして気持ち良いです。
消化の良い食事で
酵素断食緩やかにフェードアウトします
バナーは愛犬みゅーのパピ時代だよ♪
肉球でポチっ