再演してほしい〜

YUCOです。

今日は2度目の観劇

前回とはまた違って皆さん変な力が入ってなくてよかったです～

楽しみました～

これは、天王洲アイルの駅に貼ってあったの撮ったら反射しちゃってる

今日も沢山のお客様でした。

明日までやってるので是非観に行ってみて～(^_－)－☆

ワンランク上の美を目指して～

筋トレ〜

YUCOです。

去年から始めたダイエット。

ちゃんとキープしてますよん

今は週一で筋トレ通ってます～

パーソナルトレーナーにアドバイスをもらい、家でも出来る事も教えてもらって‼︎‼︎

腹筋&ストレッチは毎日やってます

ほんの短い時間ですが、毎日コツコツやることがポイントですね

なので、きつくなく楽しんで出来るぐらいがちょうどいい～

頑張りすぎないほうが結果が出る気がします。

私が隙間時間でコツコツやってるビジネスも同じです。"毎日楽しく美しく"です～

ワンランク上の美を目指して～

MUSICAL

YUCOです

日曜日に久々にミュージカルを観てきましたよ～

"SAMURAI 7" 天王洲 銀河劇場で25日までやってます‼︎‼︎

久々に引き込まれちゃいました

でもって、24日にまた観に行くことにしました～

こんな時、自由業っていいなって実感する今日この頃です

ワンランク上の美を目指して～

TOKYO健康美人プロジェクト姿勢＋メイクワンポイントLesson

YUCOです

１月２５日に姿勢強制師の吉田可奈さんと
コラボで [TOKYO健康美人プロジェクト] Vol.3を開催します～
是非遊びにきてください～



かなさんからのメッセージ

こんにちは！キレイと元気の水先案内人、 
姿勢セラピスト　かなです。 

『キレイな人はキレイになろうとする人。 
健康な人は健康になろうとする人。』 

こんなフレーズがあります。 

確かに“なろうとする”ことは大切です。 

でも、、、 

「キレイになるために、 
健康になるために、 
どうしたらいいの？」 

「自分でいろいろ試しても 
なかなか上手くいかない。」 

そんなあなたを、 
健康と美の専門家が 
健康美人にプロデュースします。 

私、姿勢と健康のプロフェッショナルの
吉田可奈が 
「美」のプロフェッショナルとコラボ。

体の中から外から 
キレイに健康にいるためにできることを
専門家としてお伝えします。 


キレイと元気は一日にして成らず。 

今も10年後も、20年後も……。 
生涯に渡ってキラキラしたい方、 
ニコニコしたい方、 
お会いできるのを楽しみにしています！



★気になる内容は。★ 
１．姿勢美人のワンポイントレッスン 
　　　姿勢と美と健康の秘密の関係 
　　　華やかな日も好印象！立ち姿勢と座り姿勢 

２．メイクとスキンケアのワンポイントレッスン 
　　　プロが伝えるメイクの秘訣 
　　　特別な日に映えるちょっと華やかなメイク 

★参加特典★ 
パーソナル姿勢チェック＆姿勢調整体験 
パーソナルメイクとスキンケア　1ポイントアドバイス 

2014年の10月、11月のダイエットプログラム!!

YUCOです


今まで永遠のテーマがダイエットでした。

しかし、その永遠も２ヶ月のダイエットプログラムによって成功と言えるような結果を出しました～
体脂肪が10%も落ちました


最近流行ってるライザップに行ったわけではないですが、きっと同じようなプログラムなのかな！？

糖質ダイエットです。


長い間運動もしてなかったので、週２回の筋トレもしながらです。


スポーツジムは続かなかった私ですが、筋トレはあってたみたいで今でも続けてるぐらい好きになりました



あとはこのままキープします～



ワンランク上の美をめざして～