うんちのうんちく

うんちと健康・うんちとダイエット
うんち関連の情報をてんこ盛りでお届けします。


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理想的なうんちとは、色が黄色から黄褐色で

量はバナナ2~3本分といったところ。


それで練り歯磨きくらいの柔らかさ(水分75%位)が、
理想のバナナうんちです。
バナナうんち


バナナうんちを作るには、まず食物繊維を
積極的に取り入れた食生活を送ることが重要です。


食物繊維が多い野菜、玄米や雑穀、海藻、まめ、
いも、きのこ、果物などを積極的に摂るといいです。


さらに、乳酸菌やビフィズス菌、納豆などの
発酵食品も腸内環境を整えるのに有効なので
摂れば良いうんちが育ちますよ。


そしてやはり気持ちよく排便するためには、
出す力が必要なので、ストレッチや運動も
重要な要素となります。



「作る・育てる・出す」の3段階によって、
理想的なうんちが生まれるんですね。



うんちのチェックも重要ですよ。  


自分で手軽にできる最もよい健康管理法です。


うんちの状態を見れば、腸内環境が整って
いるかどうかを確認することができますからね。



いつもバナナうんちになるように、自分のお“便”りを、
毎日きちんと観察する癖をつけましょう!  (^O^)/



ちなみに健康な大腸の壁には、水の膜が張っていて、
うんちもスルリと出やすく、ニオイも少なく切れもよく
肛門の周りも汚れないんですよね。


拭いてもティッシュについてこない
そんなうんちたまには、出してみたいですね。


なんかそんな日は、一日気分がよさそ~♪


ウォシュレットのトイレでは、確認できませんけどね。


超簡単な健康チェック!


流す前に、うんちをよく観察して、
健康な体づくりにお役立てくださ~い。 \(^▽^)/




おだやかなお通じには、こちらをオススメ♪ ↓



リズムハーブS


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トイレの足元ほっかほか ~♪ 暖だん



               座る茶うんち

今日は、今時期の特にウンチにすごく関連した


トイレの優れもののご紹介をしたいと思います。



それは、


人感センサー付きのトイレ暖房脱臭器暖だんプラスです。



だんだん暖かくなります・・・みたいな速さでなく、


人感センサーで速効の暖かさ!! 



速暖5秒で、すぐポカポカ♪



イヤな匂いを吸い込んでクリーンな温風を送りだす、


消臭機能付きの足元暖房器なんですよ。


     

お尻を出すのもイヤに思う寒い日に


密閉されたウンチの臭いがこもった


トイレで震えながら用を足すことがなくなるんですよ。


こんな便利なモノ今時、冬の必需品でしょっ!



今年の冬はまた例年になく寒いし・・・。 (´・`)うぅ~さぶ



見やすく使いやすい大きめパネルで、


誰でも簡単に操作でき、軽いから


持ち運びもラックラクです♪



それに場所にあわせて温度が


3段階に調節できる優れものです。



キッチン・トイレ・個室・机の下・


リビング・脱衣所にもおすすめで~す♪



それで、


夏は脱臭機能だけ使用することができるので、


1年中使えて便利なんです。


人の動きを感知して自動で運転・停止を


行なうことによって、電力の無駄を


省き電気代の節約にもつながりますよ。



今年の冬から健康のためにもポッカポカ


快適トイレでゆっくりと用を足しませんか!?



詳しくはコチラで見てください。 ↓



トイレ暖房 人感センサー付 トイレ暖房脱臭器 「暖だんプラス」 TU-320WS ヒーター ファンヒー...




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「毎日お通じはあるけどスッキリしない。」
「便秘薬お飲んでいるとお通じはあるけど下痢便になる」
「おなかが痛くなるだけで出ない」


茶うんち
・・・そんな方に朗報です!



リズムハーブSは、便秘・宿便にお悩みの方へ、


85年続くおなか専門薬局から、薬剤師が


研究成果を製品化させた医薬部外品の便秘薬です。



2014年モンドセレクション最高金賞を受賞!


リズムハーブSは、世界に認められた便秘薬です。



プランタゴオバタという水でふくらむ食物繊維からできており、


腸の中で何十倍にも膨らんだ食物繊維が溜まっている便を押し出し、


腸の働きを助け、自然に近いお通じをさそいます。



使い方は朝晩、水に溶いて飲むだけです。


味も程よい甘みがあり、おいしく飲んで


いただけるよう改良を重ねました。



リズムハーブS


おなかの調子を整え、腸のなかに溜まっている便を出すので


女性には嬉しいダイエット効果も期待できます!



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