９０日続けると脳の状態が変わる！

一度の「体験コーチング 」で人生を変える！横浜ＮＬＰコーチングセンター

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こんにちは。

NLPロードの人間関係コンサルタント＠長岡高生です。

先日、研修会社の営業マンの方と、ある会社さんの「ストレス・コントロール研修」

に関する打ち合わせをしている時に、

アファメーションは９０日続けると効果が出てくる、

というお話をしました。


そして、脳科学の本にも書かれている、

というお話をしたら、

とっても興味を持って頂けました。


ブログ読者の皆様にもシェアしたいと思います。


脳神経科学の発展とＮＬＰの発展は、

相前後して発展してきています。

ですので、お互いの関係は、そうとう深いと思います。


脳の中では、

快楽に関連する脳内物質として、ドーパミンがあります。

ドーパミンが増えると、快な感情が強くなります。


そして、不快な感情に関連する脳内物質に

ノルアドレナリンがあり、ノルアドレナリンが増えると、

不快な気分が強くなる訳です。


そして、セロトニンは、両者のバランスをとり、

コントロールしている脳内物質です。


そして、セロトニンが増えると、感情的に安定した

良い状態を作り出すことができる訳です。


そして、ポジティブな言葉を、アフォメーションとして

唱え続けると、

セロトニン神経の状態が良くなります。


それを３か月ぐらい継続すると、セロトニン神経の状態が

良い状態で安定する、のです。