便秘を解消青パパイヤ料理＆生ジュース | pari channel
そのため腸の中のビフィズス菌を増やし、悪玉菌の育成を防止する働きがあるので、青パパイヤを意識してたくさん摂ることで腸内環境が活発になり、溜まってしまった“宿便”が排出されるなんてことも。青パパイヤはネット販売などで入手できるので、ぜひ試してみてください」（大森裕子さん） 便秘に効果 ... 青パパイヤに含まれる酵素は、炭水化物、タンパク質、脂質の3つの栄養素を分解するため、ダイエット効果も期待できます。そのほかに含まれるビタミンCやβカロテンも豊富なので、肌のコンディションもよくなりますよ」（同） ...
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腸内細菌と乳酸菌生産物質（３）.wmv
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