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応援よろしく～
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『痩せて美姿勢になる肩甲骨のエクササイズ』
は～じま～るよ～♪
腕を真っ直ぐあげて～
ぐぅ～っと下げる
手を高～く上げて
腕は肩の後ろに
ぐぅ～っと下げる
腕を上げて～
ぐぅ～っと下げる
上げて～
ぐぅ～っと下げる
肩甲骨をほぐすと肩こりも解消♪
後ろで合掌～
後ろで合掌～
ぐっ♪
ぐっ♪
一瞬にして
ドレスヘアーが
エクササイズスタジオに！（≧∇≦）
『脚やせエクササイズ♪』
首のリンパを
ぐぐぅ～っと
流しましょう♪
え！？
脚やせ！？
リンパどぉりゃぁぁぁ！
脚やせじゃぁぁぁ！！
セイっ‼︎ セイっ‼︎
リンパどぉりゃぁぁぁ！
（つっちーめっちゃ食いつく）
エクササイズ
気んもち良い～（≧∇≦）
と言う事で本日のNiwa'sゲストの
登場です*\(^o^)/*
奥さまよりご紹介で初来店♪
「BODY Change ブレスマスター 」
矢川 純 さん ♪
【純さんプロフィール】
２２歳の時に難病になり、２８歳の時に大腸全摘するなど激しい闘病を経験する
病気の勉強、病理学、薬の勉強、体の勉強、次に食習慣の改善、運動、睡眠の質を高める研究、ストレスコントロール、メンタルヘルス、脳科学、生理学、解剖学、免疫学、薬学、呼吸法、瞑想などなど、あらゆることに取り組み呼吸によるオリジナルの健康法を確立する。
要は
身体のスペシャリスト
って事♪
純さん曰く
呼吸で全てが変わる。
呼吸で「痩せ体質」になったりカラダが「健康」に変わるんだって（≧∇≦）
さっそく純さんのチャーレクを実践！
お腹をベッコリ凹ましたまま
深く深く深呼吸×５回
くぅぅーー！！
これめっちゃキツイ
(>_<)
純さんによると人は1日に
26000回無意識に呼吸
しているそうです。
その内の
５回でも10回でも
意識的に呼吸する事で
「健康」になる
「痩せ体質」になる
との事*\(^o^)/*
（めっちゃ勉強なるぅ～）
色々楽しいお話伺ってる間に
完成*\(^o^)/*
ルンっ♪
純さん、爽やかイケメーン*\(^o^)/*
ルンっ♪
横顔もカッコいいでしょ♪
見てみてー！
ビフォーとアフター比べてみると
元々短くても全然違うの分かるよね♪
おしゃれインストラクターは
横顔でつくる
byナカニー
シュタッ！
こちらは純さんオリジナルのポーズ
純ポーズ♪
（ナカニー勝手に命名）
純さん！
とっても勉強になる楽しい時間を
ありがとうございました（≧∇≦）
！？
ドタドタドタドタドタ
（だ、誰か来る‼︎）
つっちー！
運動やエクササイズが
死ぬほど嫌いな
つっちーが自ら..
（by美和ちゃん）
絶対痩せるんです！！
と言う事で
急きょ決定*\(^o^)/*
2/23 (火) 13時～
ナカニー&つっちーと行く純さんセミナー
『努力無しで痩せ体質になる方法』
開催決定致しました♪
「努力無しで痩せ体質」って言うのは
要するに呼吸法を知ると言う事♪
そしてこの呼吸法エクササイズは
一度マスターすれば
場所も時間も問わず
いつでも出来るんです（≧∇≦）
内容は前半身体の仕組み
呼吸の効果効能などのセミナーで
後半は実際にカラダを動かす
エクササイズです♪
希望者さん殺到の為
35名まで増員決定！
（現在25名／35名）
興味ある方早めにご連絡お願いします♪
受講費5000円
ナカニー&つっちーと
カラダの事を学ぼう♪
参加希望の方は
Facebookからご連絡下さいませ♪
みなさんのご参加をお待ちしております*\(^o^)/*
純さんがブログで中庭の事を紹介してくれました♪
ぜひご覧下さい（≧∇≦）
➡︎純さんブログ
今日はここまで！
ってな
ちん！！
美人奥さまのかよさんは
こちらの記事に登場♪
みんな！今年はつっちー絶対痩せるってよ！！楽しみだねぇ♪みんなで応援しようぜ！つっちーに応援メッセージよろしく*\(^o^)/*
今日も素敵な一日を☆
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