こんにちは!西本です(^O^)
ところで皆さん『はったい粉』って知っていますか
私も、前までは聞いたことがなかったのですが
最近、はったい粉の存在を知りました~
きなこに似た香ばしい風味の食べ物のことを言います
これにはビタミン、カリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、食物繊維の
栄養価を多く含み免疫機能や代謝の低下も予防してくれます。
これからの暑くなる夏バテの予防や疲労回復、
老化防止、美肌にも効果てきめん
さらに血中コレステロールや中性脂肪の値も下げてくれます。
数値が高い人には、絶対オススメです~
便秘で悩んでる方は、整腸剤飲むよりもすごい効き目です。
ダイエット中だけど甘い物が食べたいという時
生理周期でとてもお腹が空く時の間食にはったい粉を
私は、朝ごはんの代わりに食べてます腹持ちも抜群です
仲の良い友達にもオススメしたら速攻ハマっていました
2袋目突入したそうです。。。こないだ実家に帰ると母も
はったい粉を買ってきていました。。笑 影響されやすいっっ
まわりもみんな意識高いです笑
GW中食べ過ぎた!!という方も、ぜひ一度はったい粉を活用して
健康的にダイエットしていきましょう!!
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