本日をもちまして、当院は閉院しました。
長い間 お世話になりまして、ありがとうございました。
インターネットが不得意で、それでもがんばってブログ更新しました。
たよりない文章を読んでいただいて、ありがとうございます。
患者様とのお別れが、一番つらいです。
ずっと、患者さまに元気をいただいて、お仕事を続けてこれました。
ほんとうにありがとうございました。
こころより、お礼申しあげます。
みな様のご健康と、お幸せを お祈り申しあげます。
ありがとうございます。またどこかでお会いできたらうれしいです。
どうぞお元気で
焼いたり揚げたり、のお料理って、とっても美味しくて魅力的ですよね
ところが、高温で焼く炒める揚げる調理法は、食材に含まれる成分を変質させて、
発癌物質をつくります。
アクリルアミド、ヘテロサイクリックアミン、終末糖化産物、
という発癌性の高い物質に変わってしまいます。１２０度からがキケン
揚げ物・焼き物は食べる回数を減らしてみたり、８０度の低温で揚げて、最後だけ高温
にして、カラッと揚げる というような工夫をしたり、
同じように、茹でてから、最後に表面を焼く、等
電子レンジで加熱する方法もいいですね。煮る・茹でる・蒸すなどは
１００度を超えないので、発癌物質も生じません。
おいしいお肉
、お野菜
、お魚
、
調理法を工夫して、おいしくいただきたいです
今年が 始まりました
毎年、除夜の鐘が鳴りはじめると、初詣でに行き
今年の健康と平安を願い
甘酒をごちそうになって、帰って布団に入る。というのが、うちの新年の迎えかたです。
元日、
お節をいただいてから、家族でよく映画を観に行きますが、今年はなんと、
安部総理と偶然ご一緒させていただきました。
普段、総理に文句を言っている私ですが、この日は無言でお見送りしました。
総理も、ご家族の方々とご一緒に、静かにお帰りになりました。お正月ですもの
穏やかに過ごしたいですよね
今年、私は、働きかたを変えようと思っております。とても元気ですが、
無理しないようにと思っております。
よろしくお願い申しあげます
