最近無気力気味のnippyです(;´Д`)ノ
なぜ無気力になったかを考えてみた！
やる気とは脳内ではドーパミンというホルモンが深く関わっており、報酬系、快楽物質と呼ばれる。
瞑想、ヨガ、呼吸法などでコントロール可能ではあるが、最近の自分は制御不能までとはいかないが、コントロールの微調整が効かなくなっている。
目標達成、設定、などに対し、精神的障害（トラブル、バグ）が発生しているのも原因だとは思う。
詳細はあえて今回は書きません。
さて、やる気の素とはなにか？
という視点から考えると、精神的起因の他、物理的な起因もある。
それは、塩分の摂取量だ。
ストレスが溜まると焼き肉を食べたくなるのは、塩分を摂取したい！という欲求の表れである。
塩分と一口に言っても、ナトリウムのことでもある。塩に限らず、魚やその他Naを含む食材は多々ある。
自分のやる気が低下してきているのは、糖化を気にするあまりグレープフルーツジュースを一時的に封印した結果、ナトリウム不足となったのが原因ではないか？と思われる。
『敵に塩を送る』という表現があるほど、人体にとって塩分は重要だ。塩分が無くなれば心臓も止まる。ヒトは電気分解エネルギーで動いている。
なんせ高血圧と塩分は関係がないのだから。それは過去に何度も書いたけど、それが意図的な嘘なのか、間違ったまま広がってしまった（日本だけ）のは事実。
まーやる気もないから今日は長々と書く気はないので∵ゞ(´ε｀●) ﾌﾞﾊｯ!!
とりあえず今週のマイブーム
『塩分をたくさん摂る！！』とどうなるかを検証する。
・致死量は体重６５キロなので一日６５ｇのはず。身体に良いとされるのは一日１０ｇ。
・それを基準に腎臓への負担に対してギリギリのラインを探る。２０～３０ｇ摂取する方向で実験。
・同時にカリウムのバランスも気を付ける。
・血中ナトリウム濃度にも気を付け、水分摂取量も調整をする。
くらいかな？
さて
！しょっぱいものいっぱい食うぞー！！
(*´ω｀)ぅへへー
なぜ無気力になったかを考えてみた！
やる気とは脳内ではドーパミンというホルモンが深く関わっており、報酬系、快楽物質と呼ばれる。
瞑想、ヨガ、呼吸法などでコントロール可能ではあるが、最近の自分は制御不能までとはいかないが、コントロールの微調整が効かなくなっている。
目標達成、設定、などに対し、精神的障害（トラブル、バグ）が発生しているのも原因だとは思う。
詳細はあえて今回は書きません。
さて、やる気の素とはなにか？
という視点から考えると、精神的起因の他、物理的な起因もある。
それは、塩分の摂取量だ。
ストレスが溜まると焼き肉を食べたくなるのは、塩分を摂取したい！という欲求の表れである。
塩分と一口に言っても、ナトリウムのことでもある。塩に限らず、魚やその他Naを含む食材は多々ある。
自分のやる気が低下してきているのは、糖化を気にするあまりグレープフルーツジュースを一時的に封印した結果、ナトリウム不足となったのが原因ではないか？と思われる。
『敵に塩を送る』という表現があるほど、人体にとって塩分は重要だ。塩分が無くなれば心臓も止まる。ヒトは電気分解エネルギーで動いている。
なんせ高血圧と塩分は関係がないのだから。それは過去に何度も書いたけど、それが意図的な嘘なのか、間違ったまま広がってしまった（日本だけ）のは事実。
まーやる気もないから今日は長々と書く気はないので∵ゞ(´ε｀●) ﾌﾞﾊｯ!!
とりあえず今週のマイブーム
『塩分をたくさん摂る！！』とどうなるかを検証する。
・致死量は体重６５キロなので一日６５ｇのはず。身体に良いとされるのは一日１０ｇ。
・それを基準に腎臓への負担に対してギリギリのラインを探る。２０～３０ｇ摂取する方向で実験。
・同時にカリウムのバランスも気を付ける。
・血中ナトリウム濃度にも気を付け、水分摂取量も調整をする。
くらいかな？
さて
！しょっぱいものいっぱい食うぞー！！
(*´ω｀)ぅへへー
