私は妊娠中つわりが酷くて、ちゃんとした食事がなかなか食べられず、
本当に困っていました。
病院では「カルシウムをしっかりと摂るよう」にとか「野菜をたくさん食べるように」といった指示を受けるのですが、
正直それどころではありません
いっそのことサプリメントで栄養補給してしまおうか、とも考えたのですが、
万が一、お腹の赤ちゃんに悪影響があってはと思うと、怖くて手を出せませんでした…。
何か良い方法は無いかしら？とわらにもすがる思いで友人に相談してみたところ、
「ひとてまい」という栄養機能食品を教えてもらいました。
その友人の子供たちがとにかく好き嫌いが激しいので、栄養不足にならないように
と、ひとてまいをご飯に混ぜるようにしたんだとか。
ひとてまいをスプーンに1杯分をご飯に混ぜて炊くだけで、ビタミンB1、B6、ビタミンE、食物繊維、
カルシウムだけでなく、コラーゲンやヒアルロン酸まで摂取できるんです
栄養補助食品って安全性が気になるのですが、ひとてまいは無香料・無着色・保存料無添加なので、
妊娠中でも安心して口にすることができます
ひとてまい自体には味は無くて、サッと溶けるのでご飯だけでなく、お茶やお味噌汁などにも混ぜることができます。
さすがに冷たいジュースやお水には溶けにくかったので、私はどうしても食事が食べられないという時には、
ほうじ茶に溶かして飲んでいました。
また、妊娠してからというもの酷い便秘に悩んでいたのですが、ひとてまいを摂るようになってから、
便秘の症状が改善しました
私のつわりが酷くてご飯が作れない時などは、夫はインスタント食品を自分で作って食べていました。
そこで、私は夫にインスタント食品にもひとてまいを入れて食べるように勧めていました。
インスタント食品ってやっぱり体に悪いイメージがありますからね。ひとてまいを入れれば少しはマシかな？と思って
ひとてまいのお陰で、ちゃんと食事をとらなきゃとイライラすることも無くなりました。
「食べられる時に食べればいいか」とゆったりとした気分で過ごせるようになりました(-^□^-)
以前の私のように、妊娠中の食事や栄養管理で悩んでいるプレママさんにこそ、
ひとてまいを試してもらいたいと思っています
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