8月に入りました。暑いね…
7月の“走績”
たったの27km…
9日までで27kmですから、なかなかの良いペースだったのですが、
以降、今もまだ腰痛に苦しんでおりまして…
8月に入った今も、ランニングから遠ざかっております。
運動どころか、ひどい時には普通の歩行すらままならん…
早く治してランしたい…(T ^ T)
なんとなく
朝走ってみようと
思ったから
7月6日は
モニラン記念日
ということで、モニラン始めて2周年の朝も元気に5.3km！
運動不足を解消しなきゃなー
このたるんたるんの体をどうにかしなきゃなー
でも仕事終わったら疲れてるしなー
仕事以外で自分のためだけに使える時間もほとんどないしなー
・・・
じゃあ、朝早起きすればいいんじゃね？？
と、ふと思い立ってやってみたら、ハマりまくったモニラン。
2年前、Facebookに投稿した初モニランの記録w
あっという間に、まる2年。
もはや走らない生活は考えられない！
これからも楽しく走ります！( ´ ▽ ` )
サンデーモニラン！7.4km！
気持ちいい天気！
ラン～病棟でサクッと仕事～ランでちょっと遠回りして帰宅でした。
このニューTシャツ！どう？
表は白基調のこのデザインで、一方背中は黒！
というのもnino的グッドポイントでした。
2015/06/28（日）
after
こんな恥ずかしい日焼け跡を作ってしまいました。。
こちらでスポーツバイクをお借りして、
島一周にチャレンジ！
向日葵畑を過ぎ…
ちょうど折り返し付近の海。
この、“小道を抜けたら見えてくる！”って感じがたまらない。
ある岬から。
感嘆の笑みが自ずと浮かぶ。
こんな胸のすくような景色を眺めながら、行きはヨイヨイ…
そろそろ休憩とエネルギー補給…のつもりが、
後半のコースには見事に飲食店全くなし（笑）
空腹に、先の見えない道に、次第にテンション下がり気味でしたが、
それでも島一周走破しました！達成感！！
約45km、3時間弱でした。
結局だいぶ遅れた昼食は、病院の医局でカレー…笑
ところで
晴天の下、頭にタオル巻いてサングラスかけて自転車島一周したの結果…
before
こんな恥ずかしい日焼け跡を作ってしまいました。。
2015/06/26
海辺の店の2階のテラス席にて
海近い！
空近い！
星近い！
テラスには僕らだけ！（笑）
天候も風もほどよくて、最高に贅沢なひと時でした。
島ラン！モニラン！サンライズラン！4.5km！
ここ最近天候不良だったみたいで、
この季節に島にいるのは初めて。
朝日が眩しい…！！
ここ最近天候不良だったみたいで、
昨日今日の束の間の晴天も、いつまでもつかな～？
明日もは（し）れますように…
またまた、南の島に来ました。
もう何度目か…数えるのはやめました（笑）
昨日夕方到着して初めて、その日が当直と伝えられたので、
真面目に怒りました…さすがに非常識かと…
まぁともあれ当直はほぼ無事に終わり、
今日の仕事を終えてから恒例の島ラン！6.7km！
この時期は息苦しいほど湿度高い！（笑）
サングラスも曇る！（笑）
暑さよりもこの湿度のせいで体力奪われる！
めっちゃ汗吹く！
地味に多忙だった最近の福岡での疲れも
昨日の移動疲れも
“夕方伝えられた”当直の疲れも
（そして少々の怒りもw）
汗と共に流してリフレッシュ！
さ～明日も元気出していこう！
それが俺の存在意義！
我が家の良妻賢母の誕生日。
バラが何本あるか数えるなんて野暮なことはしないでください（笑）
消化器の九州地方会の発表のため、長崎に一泊でした。
出張の楽しみ、旅ラン！6.4km！
平和公園へ走ってきました。
厳粛な気持ちになりますね。
汗を流して体を目覚めさせた後、
発表を無事に終えてきました。
実は密かに長崎仕様のネクタイを忍ばせていました。
何が描いてあるか分かる？(^_^)
一週間ほど風邪をひいていたため、
ひっさびさのモニラン！
8.3km！
最高だ！
NO RUN, NO LIFE…
綺麗な川沿いがランニングコース。
最近購入したオークリーのサングラスを初めて使用しました。
ちょっと肌との距離が近すぎて曇ることがあるのが気になるけど、
なかなかいいね！
黒×赤の色使いが最高！
