ナイトウォーキング

　ブログのタイトルの割にはウォーキングしていない

ということで ２０kmほど歩いてきました

　タイムアタックして ３時間８分かかりました

一応狙いどうりのタイムです 今年中に２０ｋｍ

３時間切れるようにしたいと思ってます

歩数計結果 ２４，０８６歩

消費カロリー １，１６０，１kcal

脂肪消費　７５，４ｇ

体重とりあえず１kg減りました

そのあとコカコーラ飲んだので・・・

　今後も月２回ほどは歩きたいと想います