脳を活性化、倍速再生法

やっと父が元に戻りました。＾＾

色々ありがとうございました。

今日は畑にも行ったようだ。

朝、顔合わせたけど、私は自転車ですぐ出かけた。

いったいなんだったのか。

アリセプトが抜けたんだろうか？

嵐のような数日だった。

もう考えないことにする。

　先日、ある集まりで話す機会があって認知症に関して話をした。

話せるような深い知識も経験もノウハウも無いから、

我が家の現実と知っている専門医の先生の話、食事の話などをした。

２０人くらいいて、身内や身近に認知症の方がいる方は

と尋ねてみると、半分近くいらっしゃった。

あまりの多さに私がビックリ。

短い時間だったが、後で聞いたら凄く関心が高かったテーマらしい。

５０代の方々が多く、真剣に聞いていただいた。

みんなメモを取っていた。（多分、メモだと思う＾＾・・・メモだと思いたい）

その時も物忘れの話題になったが、

最近、久しぶりに会った先輩が物忘れや言葉が出てこない

ことを真剣に心配していた。

今、４０歳半ば、

運動が好きで、サッカーやスノーボードを選手並みに

若い頃から、かなり激しいレベルでやっていた。

そう言えば、ヘディングや

スノーボードで高いジャンプをして激しい転倒を何度もしていた。

いつだったか、ボクシングなど脳に衝撃を受けるスポーツは

認知症になりやすいと聞いたことがある。

私の周りでも激しいスポーツをしていなくても

物忘れや言葉や名前が出ないという人が

かなり増えている。

私もそうだけど・・・＾＾

特に父と同居するようになってからは、

私も既に発症しているんじゃないかと思うくらい

物忘れは酷いし、名前が出てこない。

脳が眠っている感じがする。

そこで私が最近やっているのが

「倍速再生法」　（正式に何か名前があると思うけど）

昔、七田眞さんがこれの右脳開発の英語教材ＣＤを出していて

２０００円位で安かったので朝通勤の時に車の中でやっていた。

今、それの真似をしている。

私は車で移動している時間がとても多い。

そこで色々な講演のＣＤが数十枚車に積んである。

その講演のＣＤを聴くときに、講師が話したことを聴きながら

声を出して、その話の通り話すのです。

私は早口の人を選んでやります。

やってみると分かるけど、講師の倍の速さ位で話さないと

ついていけないし、正確に話せません。

これを移動の時にやると

確実に脳が活性化するような気がします。

多分間違いありません。

これを１時間もやると脳を使ったなという気になる。＾＾

七田さんの英語教材は、英語を４倍速で聴きながら話すという

高度なレベルの教材。

日本語でも大変なのに、英語。

当時は朝これをやりながら会社に行くと

凄く頭が常に冴えている感じがしてました。

英語の４倍速だと、もうほとんど雑音。

「キュル、キュ、キュル・・・」という感じ。

でもこれを２倍速に速度を落として聴くと

あら、不思議、２倍速なのにはっきり聞き取れるし話せる。

英語が話せるようにはならなかったけど＾＾；

近年流行の速聴というやつかな。

英語の方が頭を使うと思うけど、英語はわからないので

日本語でやってます。

「脳を使ったな」という感じがします。

別に講演のＣＤなんか無くても大丈夫です。

ラジオをつけてアナウンサーが話したのを

真似して話します。

耳で聴いて、講師が言ったことを認識して

自分の声を出して話す。

その間に講師は次の話に移っているから

聴きながらこれを瞬間的にやらないといけない。

最初はシドロモドロ・・・

でもやっているうちにできるようになります。

ラジオで料理番組などを話すときには

普段話したことも無い単語が連発なので

自分でやりながら、笑えます。

「みりんを小さじ少々・・・」

なんて人生で、今初めて言ったんじゃないかと思ったりします。

短時間でもけっこう脳ミソ疲れます。

でも１つ注意！

信号待ちでやっていると、隣の車の人に

「こいつ、頭おかしいんじゃないか？」

という目で見られます。

覚悟して下さい。

いつもありがとうございます。お陰さまで、現在

こっちが１４位↓　　　　こっちが３位↓です。　常に変動します。