昨日のあれこれ

昨日やりたかったこと一つめは、アメリカから一時帰国中のお友達、秀美さんとランチ～

恵比寿ガーデンプレイスの吉祥にて。

久しぶりの再会で話もつきず、時間が足りなかったです

アメリカでの出産話がおもしろかった

20キロまで体重増えてOK、48時間で退院（⁈）など、やっぱり日本とはちょっと違いますね～！

さて、お次は歯が産後はひどいことになるとよく聞くので、産前最後の歯のクリーニングへ行き

お次は、お友達に紹介してもらった助産師さんがやっている妊婦整体へ行ってきました

最近、急激に体重が増えたせいか腰が痛くなってきたので、先日、初めて行ってきました

整体の他にトコちゃんベルトの巻き方、おひなまきのやり方をレクチャーしていただきました

骨盤整体二回とトコちゃんベルトで腰痛やマイナートラブルがすっかりよくなりました

トコちゃんベルト、オススメだしとてもいいですが、サイズやタイプも見てもらえるし、正しく使わないと意味がないので、レクチャーしてもらうとよりよいと思います

私は一回のレクチャーでもまだゆるくしか巻けてなくて、レクチャー二回してもらいました（笑）