雪ですね

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先週からの大雪で体酷使していませんか大泣きうさぎ
今週末もまた大荒れで雪かきに通勤に疲れてグッタリなりそうですねガーン

雪かきについての注意あんぐりうさぎ
雪かきしてると暑くて汗が出ます❗それを放置しないようにしてくださいグッ
会社での雪かきの場合は仕方がないですが自宅の場合は下着まで着替えるようにしましょカナヘイうさぎ
そのまま汗をかいたままでいると体が冷えて色々な所が痛くなったり風邪を引きやすくなりますショックなうさぎ

日頃使わない筋肉を使うので終わったあとは軽くストレッチをしてくださいやる気なしピスケ

冬は首がつく場所を冷やさないように

足首
手首
を暖かくしましょカナヘイハート

冬は寒く雪もあって外に出歩きたくないですが体の不調を感じたら早めの来院をおすすめいたします!

にこにこよーこカイロプラクティック
http://www.nikonikoyoko.com/

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