【未来1-1】３つの素振り


身体を癒す　心の声に耳を澄ます　本当の自分を知る

自然体になる　宇宙と共に生きる　今を楽しむ　人生の流れに乗る


「自分を大切にすること」･･･もうそろそろ、はじめてみませんか？

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★この内容は、にこにこ堂の学習プログラム
　メルマガ 　３週間で変わる！【未来＠リセット・プログラム】　からの抜粋です。
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　ご意見・ご質問等については、本文最後の「田中センセからのお願い」をご覧下さい。


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【未来1-1】３つの素振り
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　○○さん、おはようございます♪

　お待たせしました、いよいよ今日から【未来♪リセット】、スタート！！

　「現在＜このまま＞の先にある未来……」、ではなく、「別の未来を選択する」と決断した、○○さん。

　田中センセは、あなたの決意に応えるべく、今日から３週間後には、明るく楽しい未来のスタートを切っているように、このプログラムを創っています。

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『未来♪リセット法』
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●前提は、【逆さミラーボール説】。

●利用する、脳のシステムとは、【上書き保存の法則】。

●【３つの素振り】は、「感謝する・ラッキーを拾う・マイナスは手放す」。
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　週の始めの月曜日は、簡単に始められる「今週のお題」から。

　第１週目のお題は、ズバリ【感謝する】。

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●素振り１）感謝してみよう！
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　幸せだな……と感じるとき、感謝の気持ちも「セット」になっていることが多いもの。

　だから、今週は、セッセといろんなことに感謝しましょう。

・朝、時間通りに起きれて、よかった。
・電車に間に合って、よかった。
・おいしいコーヒーが飲めて、よかった。

　本当に、小さな、小さなこと……で、いいんです♪


　そして、忘れなければ、毎晩、寝る前に……、

　そんな風に「ちょっとした幸せ」を見つけることができた、
　今日の「○○さん自身にも、感謝！」

　してから、……おやすみなさい。Ｚzz。。。
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　来週、再来週と、残り２つの「素振り」があるので、お楽しみに♪


　ちなみに、なぜ「素振り」なのか？


　例えば、テニスを始めようと思いつき、ラケットを買ったとして……、
　○○さんは、まず、何から始めるでしょう？


　おそらく、それは、「素振り」だと思います。

　そして、素振りをメいっぱい練習した人は、いいボールが来た時、「無意識に」ラケットを振って、上手に返球できているはず。


　そう。　この「無意識に」が、ポイントなんです。

　いっぱい「素振り」をして、自分に「癖」をつけるんですね。

　すると、知らず知らずのうちに、出来るようになっている……。


　ここが狙いです。

　「人間は、約３週間で、新しい癖を身に付ける」と言われています。

　だから、このプログラムも、３週間。


　少ぅし、○○さんの頭の使い方(思考回路)を変えると、実は簡単に、未来を変えることができるんです。

　なので、新しいスポーツや習い事を始めるように、今日から、この「【感謝する】の素振り」を始めてみて下さい。

　時間を見つけては、チョコチョコするのが、ポイントですよ♪


　最低でも１日に３つ、もちろん、たくさん出来れば、それに勝るものはありません。

　本戦ではなく、素振りですので、気楽にチョコチョコ、始めてくださいね。


　明日は、『未来♪リセット法』が利用している、ある「脳のシステム」についてお話ししますね。

　では、また、明日(^3^)/~


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田中センセからのお願い
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発行者： にこにこ堂　リセット！セラピスト　田中 里美
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