ダイエットの目標

１週間に一キロ落とす❗️

まず、今月中に三キロ落とす‼️

炭水化物をなるべく控え、(まったく食べないわけではない)
野菜をたくさん食べてお腹を満足させる。

筋トレする。

それだけ❗️
シンプルに頑張ります‼️