台風が くる直前になって気づいた
オーマイゴッド((((((ノ゚⊿゚)ノ
=備蓄してた はずのお米が
ゼロになっていた (@ ̄Д ̄@;)
ので
あわてて
オーガニックショップへ買い足しに。(;^_^A

備えあれば憂いなし って 言いながらも
喉元過ぎれば熱さを よりにもよっての時に
「うっかり」忘れてしまってたという
事態に反省。m(_ _ )m

でもって このごろ 家電に続いて
調理器具の老朽化などが相次ぎ、、、ヽ(;´ω`)ノ
ひとつひとつ 食料品の買い物ついでに
吟味して ひとつづつ買い足ししておりますA=´、`=)ゞ

そして
あまり好きじゃなかったけど
実家の台所にあるからと 何となく日常使ってしまっていた
テフロン加工のフライパン&ソースパン。
うちには アルミ鍋は20年以上前に全廃したんですが、
炒め物は中華鍋で主に作ってたから
母がちょこっとだけ使う テフロンは ま、いっかと容認。

3年前、料理担当になった当方の家事段取りがよろしくなく
手軽なのをいいことに 結構安易に使っていたところ、、、
なーんか 仕上がったものが 美味しくないのです。(→o←)ゞ

何を作っても風味が吹き飛んでしまう感じ。
オーガニック素材使ってるのに~
それでは もったいない。(-"-;A

そこで ステンレスのソースパンを新調しようかと
検討したのですが、、、現在の家計も考慮に入れた上
買い物の優先順位とデザイン機能~コスパでぴんとくる
商品がみつからず デザイン屋のこだわりからまた
棚上げしてしまいそうな予感がして やばっ(゚_゚i)
そんなのどーでもいいから 早くどうにかしてちょ。
美味しくないのは あかんで~!!!(-""-;)

と、自分に 厳しくつっこみをいれたら
名案が 閃く♪ ( ̄▽+ ̄*)

そうだ、私が持って帰ってきたmy調理器具に
購入時結構なお値段した セブ(現:ティファール)
の ステンレス多重構造 圧力鍋が 大小2つ
あったな~とヾ(@°▽°@)ノ

大きいのはまだ現役だけど
近年家族揃って基本はローフードベジタリアン系のため
毎日大量の加熱料理を作ることもなくなり
ほとんど使わずキッチン棚の最上階にOo。。( ̄¬ ̄*)

小さいのは 80年代後半から日々玄米炊きで
フル稼働20年近くのち 蓋の樹脂部品が劣化し
圧がかからなくなってしまったため
いいかげん捨てようかとも思いつつも
とりあえず
納戸の棚に上げていたのを思い出したのだった。( ̄▽ ̄)=3

(=実は当方なかなかモノを捨てられない性分で
納戸には昭和30年代後半~のレトロ家電や
小物もごちゃっと飾ってたりする デザインの
サンプルルームとも混同してて
実家納戸はカオス状態 ごめんなさい)、、、(^o^;)

そうだ!これ(古い圧力鍋)を
「ステンレス多重構造フライパン&ソースパン」
として 使うってのは? と思いつき (-_☆)
早速綺麗に洗って 昨日から使っておりますが、、、

これが かなりいい感じ。ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

長く使い込んでるので焦げ付きもほとんどなく
素材の香りがそのままで トレビアン(^з^)-☆Chu!!

昨晩は 美味しい
「季節の野菜炒め」をいただくことができて(*^o^)乂(^-^*)
本日は 天然塩を 手煎りで 焼き塩に( ̄* ̄ )

(どうやら焼き塩も 一般に売られている
高温で作られたものは 実はNGらしいので、( ゜∋゜))

今日は地元産天然塩「またいちの塩」を煎り
出来上がったのち 麻炭パウダーを少し加えて
「さらさら麻炭焼き塩」が完成。(。・ω・)ノ゙

いずれも 風味がいきいきで ぜつみょーなお味(⌒¬⌒*)

ストレス解消とかの名目で 衝動的に
なんでもかんでも 捨てなくて
よかったな~ と( ̄▽ ̄)=3

昨今家族や世間にもあまりウケのよくない
おんぼろレトロコレクションという
my趣味にも感謝できた 瞬間でした♪(*^o^*)/~
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石けんシャンプー化粧品を全く使わない
実践研究を始めて15日目だった 前回、
その実践研究経過メモφ(.. ) (°∀°)b

ボディコン(=ボディコントロール)の 秋♪その2

を書いた後も 身体と頭はほぼ大丈夫でしたが
顔だけ 自前の脂分だけでは 間に合わなくなり(ノ_・。)

口の周りのかさつきが
そのまま シワになってはいけないとヽ(*'0'*)ツ
今まで通り 朝と夜の洗顔後に
オーガニック化粧品の ボディクリームを
ほ~んの ちょこっと(小豆の半分以下)だけ
つけるようにしたら すぐ落ち着きました。(・∀・)/

ですが その場合 やっぱり 朝の洗顔には
洗顔料を使わないと ざらつきが気になるので
今までどおり オーガニック化粧品の洗顔料を
使うことに。(≡^∇^≡)

そこで また ひと工夫。(・∀・)

尊敬する自然派ヘアメイクの先生から
以前 厳しく指導されていた事を 反芻し(^_-)☆

「とにかく 石けんシャンプー類はよーく
泡立てて使い しっかり洗い流すこと!」( ̄▽ ̄)

これをもっと意識的にやるべしだなと
あらためて(^-^)v

なかなか あわただしい時間に 出来てなかった
きめ細かいアワづくりを ハンドソープ用の
ポンプにお願いすることに。:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

まず
何となく思いつくままやってみた・・・
(・ω・)/

空になった ハンドソープ用ボトル
(ワンプッシュで綺麗なアワが作れるもの)に
お気に入りのナチュラルボディソープを 水で
5倍~10倍くらいに薄めて調合してた方法
ってのがヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

今日もう一本 浴室用に買い足した
新しいアワボトル(ダイソー100円商品)
の取り扱い説明書にそのまま書かれていたので
なるほど~ と (☆。☆)
前述の 直観と試行錯誤の結果にもきちんと
裏付けをいただいて 納得。
(#⌒∇⌒#)ゞ

ただし 水で薄める場合 早めに使い切る
必要があるので 少しずつ作っていく事とか
スクラブ系の粒子が荒いものは入れない事とか
注意点などの詳細は商品についた取り扱い
説明あり。( ゜∋゜)

(実はちょっと前に 麻炭を水に入れて
部屋にスプレーしようという発想まではよかったの
だが微粉末で少量でも 早速ノズルが詰まってしま
ったので注意が必要)ε=(。・д・。)

というわけで・・・(^_-)☆

この ふとしたNG実験の
リカバリー時にやってみた 思いつきで
洗剤類を全て このワンプッシュボトルで
「アワ」にすることによって

・洗剤の使用量が抑えられ
・すすぎの水量も減らすことができて
・肌への負担が減る上
・好みや季節によってマイオリジナルレシピが作れて
・エコ&エコノミー
って ことがわかりました。☆(b^-゜)

3年前に
食事を1/3以上ローフードベジタリアンにしたことで
身体の内側から浄化され
すでに 化粧品の使用量がかなり減ってましたが
(年間を通じて 洗顔後のお手入れは
オーガニック化粧品のボディクリームを小豆大~
小豆半分以下で十分となって久しく)(^∇^)

これを
もっと減らせないものかな~と
時間の有効活用と共に
地球環境の保全のためにも思いますけれどo(^▽^)o

そのためには もっと日常的に
身体を動かす作業時間を増やす
必要があるので 畑や空き地の草刈りエクササイズ
兼 有用植物=野草観察と移植作業 をそろそろ始める
かなーと 気合~♪ヾ(@^(∞)^@)ノ

(そろそろ過ごしやすい季節となり
日常のルーチンも上手くこなれてきたとこなので)(*^▽^*)

今日も いろんな 気づきを
ありがとうございます。(‐^▽^‐)









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今秋より 気を入れ直し
同じ課題について@ブログにて
マメに連続で経過報告いたしております(‐^▽^‐)

9月3日から スタートした
洗顔料も シャンプーも
基礎化粧品の類も
一切使わず の

重曹を溶かしたぬるま湯をひたした
天然布(頭・ボディ=竹布 顔=オーガニック綿)
でやさしく拭いて さっとすすぐ のみの

「布で拭くだけボディケア」に シフトして
15日経過。(^_-)

実は
洗髪と身体洗いに関しては
真夏シーズン以外 基本的に
実家家族との共同生活にて 段取りの都合と
家族から教わった 健康維持の方法に準じ
2,3日に1回で 10年近くなるために
今月から シャンプーなし
重曹水にひたした布でやさしくこすり
仕上げに モロッコ粘土でパックのみ
という方法への
移行は簡単だった けど・・・(=⌒▽⌒=)

顔は綺麗に洗わなければ=という 習慣が
なかなかぬけなくて (〃∇〃)

それが ゆえに 早速問題が生じてしまった
ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

夏の終わりまでは
化粧水もクリームも 何もつけずに
何ともいい感じの しっとり感 が
自動で 持続できていていたの
だ が、、、、(・∀・);;;

台風が来て去ったのち
湿度↑↓ 温度↑↓ の 激変で
一気に お肌が「オイリー→乾燥」に(ノ_・。)

う~ん
ありゃこりゃ 参ったヽ(゚◇゚ )ノ

やはり 一筋縄では いかない模様( ゜∋゜)

しかし
逆境を 跳ね返すのは 性格と職業柄 とても
わくわく↑。。。。ヾ( ´ー`)(^_-)☆

よっしゃ~(°∀°)b

せっかく 目のごろごろ感と
目の下のクマが 消えたのだし
まだ シワにはなってないので= ってことで
もう少し 天変地異的 気候の激変にも
チャレンジ 耐えてみようぞ ホトトギス( ´艸`)
モードに決定(^-^)/

そこで 思いついた
究極の 乾燥対策は ズバリ!

・・・・洗いすぎないこと
(*^o^)乂(^-^*) のみ

冒頭に述べた 髪のケアと 同様ってことで(-^□^-)

昨日 実は少し弱気になり
(お口の周りのシワはいやだよーと)
はじめて 自然治癒力不信に陥り
オイルや クリームをつけてみたところ
洗顔中 生じる すんごい 違和感。。。。∑(-x-;)

重曹水ふくんだ 布で拭くだけでは
不自然な 油膜が はじかれて すっきりとれない
きもちわるさ・・・( ̄□ ̄;)!!

ちがーう!
これは自前の脂じゃな~い!ヽ(`Д´)ノ
と肌が嫌がっているのが わかりました

ごめんなさーい。o(_ _*)o

そんでもって その他の工夫については
・食欲の秋と言われるが 私は代謝が下がるので
季節の変わり目は特に消化のよいものを腹八分以下で
加熱食の食べ過ぎに注意し よく噛む
・早寝早起き(あ、いけない そろそろ寝よう)
・毎日しっかり身体を動かし ほどよい汗をかくこと
・温度変化に対してこまめに衣服の調整を忘れずに 等
真夏から「脱エアコン」し
秋から「服コン」をさらに意識的に(*^.^*)

そんな「ボディコン」=ボディコントロール
で 実りの秋~を楽しみたいと思います(*^-^)b

(しかし もうさすがにディスコには通えないので
日々ウォーキングで ボディコンをば(*v.v)。 )

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