スパイシーチキンのスープカレー夏野菜添え
スパイシーチキンのスープカレー夏野菜添え

料理名:スープカレー
作者:山本リコピン

■材料(2人分)
鶏手羽 / 4本
ニンジン / 1本
玉ねぎ / 1個
じゃがいも / 1個
洋風だし(顆粒タイプ) / 大さじ1
ウスターソース / 大さじ1
カレー粉 / 大さじ3
粉とうがらし / 大さじ1
ガムサマサラ / 小さじ1
クミン / 小さじ1
水 / 600ml
塩・コショウ / 適量
ニンニク / 2片
サラダ油 / 大さじ1
お好みの野菜 / お好み量

■レシピを考えた人のコメント
とっても低カロリーでヘルシーな脂肪燃焼系スープカレーです。数種類のスパイスで簡単に本格的な仕上がりに♪

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