サバ水煮缶ときゅうりのナムル
料理名：サバ水煮缶ときゅうりのナムル
作者：はなまる子♪
■材料（２人分）
サバ水煮缶 / １缶・190ｇ
きゅうり / １本
（塩 / 小さじ１/２
みょうが / １本
・・調味料A・・ /
生姜（すりおろし） / １カケ分
だし醤油 / 大さじ１弱
砂糖 / 小さじ１
塩 / ほんの少し
白すり胡麻 / 小さじ２
ごま油 / 小さじ２
一味唐辛子 / 少々
■レシピを考えた人のコメント
サバ缶に含まれるEPAやDHAが、ダイエットや糖尿病などに効果があるといわれていますが・・カルシウムがたっぷりなので、育ち盛りのお子さんにもいいかもです。
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きゅうり / １本
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生姜（すりおろし） / １カケ分
だし醤油 / 大さじ１弱
砂糖 / 小さじ１
塩 / ほんの少し
白すり胡麻 / 小さじ２
ごま油 / 小さじ２
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